Každá žena, která se složitým způsobem zabývá ztrátou hmotnosti, rychle vidí první výsledky. Pokud upravíte svou stravu, udělejte ji zdravější, jděte do sportu a navíc pravidelně jíst zázvor , ztráta váhy bude intenzivní a plná. Zvažte, jak vařit zázvor pro hubnutí.
Jak vařit zázvor, aby zhubnout?
Zázvor je unikátní rostlina, která velmi účinně ovlivňuje tělo v jakékoli formě. Ve skutečnosti neexistuje zásadní rozdíl, použijete ho v salátech nebo ve formě nápoje - v každém případě urychlí metabolismus a vytvoří vhodné podmínky pro rychlé změny hmotnosti.
Nápoje se zázvorem získaly opravdu populární popularitu vzhledem k tomu, že jsou schopni odříznout chuť k jídlu docela dobře. Pokud pokaždé, když se budete cítit hladní, pijete zázvorový nápoj, zjistíte, že několikrát denně máte falešný hlad, který ustoupí, když pijete nápoj.
Jak vařit zázvor s citronem?
Mnoho lidí se zajímá o to, jak udělat zázvor s citronem a medem. Tento originální recept na nápoje vám pomůže zapomenout nejen na hlad, ale i na únavu, protože je to jedna z nejsilnějších tonických pomůcek. Tento recept je docela jednoduchý a pokud tolerujete všechny jeho komponenty dobře, měl by být uveden do provozu.
Zázvorový čaj s medem a citronem
Složení:
- kořen zázvoru - 2 cm;
- citron - 1/3;
- med - 2 lžičky.
Příprava
Vyčistěte zázvor, nakrájejte ho tenkými plátky. Dávkujeme zázvor v konvici, přidáme citrónovou šťávu, nalijeme vroucí vodu a necháme 30-40 minut. V hotovém nápoji (ne horké!) Přidejte med , ne více než lžíci na porce.
Je velmi důležité dát med do mírně chlazeného nápoje - fakt je, že jeho léčivé vlastnosti jsou snadno zničeny pod vlivem vysokých teplot. Podle vašeho uvážení můžete nakonec také přidat citron. Vezměte tento nápoj doporučen 1-2 krát denně, zejména ve chvílích únavy a nadměrné práce.
Jak vařit zázvor pro hubnutí?
Existují další možnosti vaření zázvoru. Pokud se vám nelíbí chuť nápojů na základě toho, můžete jej přidat jako koření na různé pokrmy - horké i studené. Pomocí následujících tipů můžete snadno přidat do menu pokrmy s zázvorem a urychlit ztrátu hmotnosti.
- Jako dresink pro zeleninové saláty můžete použít směs strouhaného zázvoru, lisovaného česneku a citronové šťávy ve stejném poměru.
- Univerzální marináda pro masové pokrmy: 1 díl zemního zázvoru, 1 část kari, 1 část mletého černého pepře. V této směsi můžete marinovat hovězí maso celý kus, pak pečeme v rukávu nebo fólii.
- Během přípravy zeleninové dušičky přidejte 1-2 čajové lžičky strouhaného čerstvého zázvoru.
- Pokud připravujete pikantní polévku, můžete vždy přidat lžíci strouhaného zázvoru nebo půl lžíce sušených.
- Jakékoli pokrmy z rýže a zeleniny budou mnohem výraznější, pokud budou 15 minut před připraveností přidat štipku zázvoru.
- Připravte si nebo zakoupte sušené zázvorové zázvorky. Můžete je bezpečně přidat do jakéhokoli zeleninového guláku, guláše, herní hry - bude to nepochopitelná chuť pokrmu!
- Přidejte trochu usušeného nebo nastrouhaného zázvoru do čajové konvice při přípravě zeleného čaje. Jeho jemná chuť obohatí rozsah nápoje a udělá to opravdu úžasné.
Pomocí zázvoru v různých pokrmech objevíte novou řadu chutí a také budete moci urychlit ztrátu hmotnosti, aniž byste museli několikrát denně vypít stejný nápoj.