Když se podíváte na stránky časopisů, na kterých jsou vyzdobeny půvabné dívky, chcete být stejně tak jako oni. Nemusíte si myslet, že se takto narodili, ne, jejich čísla jsou obrovská práce. Abyste se mohli zbavit dalších kilogramů a přiblížit se k vašemu ideálu, musíte vědět, jak modely ztrácejí váhu. Jejich tajemství spočívá v tom, že musíte pravidelně cvičit, dodržovat správnou výživu a čas od času si sednout na dietu.
Jak rychle zhubnout modely?
Tato volba se používá, když je třeba pár dní, než ztratit pár kilogramů. Nedoporučuje se používat takovou dietu déle než 3 dny.
Denní nabídka:
- snídaně - vejce;
- oběd - 110 g nízkotučného tvarohu;
- večeře - 110 g tvarohu a sklenici kefír.
Jak jsou modely Victoria Secret?
Pravděpodobně každý ví, že nejkrásnější modely na světě jsou dívky, které jsou "anděly" Victoria Secret. Kromě štíhlého těla a ideálních forem mají tyto dívky skutečně andělské tváře. Pokud se divíte, jak tyto modely módy ztrácejí váhu, pak používají proteinovou dietu, která trvá 13 dní.
Pravidla "Diety Andělů":
Je nutné zcela vyloučit cukr, sůl, alkohol a sladce.
Jako dresink pro saláty musíte použít olivový olej a citronovou šťávu.
Jděte do sportu a jděte na masáž.
Den 1:
- ranní káva;
- oběd - 2 vejce a rajčata;
- večeře - špenát a malý kousek vařeného kuřete.
Den č. 2:
- ranní kávy a chleba;
- večeře - kus hovězího, salátu a rajčete;
- večeře - zeleninová polévka bez brambor.
Den č. 3:
- ranní kávy a chleba;
- večeře - kus hovězího masa a salátu;
- večeře - salát, 2 vejce a plátek šunky.
Den č. 4:
- ranní kávy a chleba;
- večeře - vejce, mrkev, kus sýra;
- večeře - ovocný salát a jogurt.
Den č. 5:
- ráno - nakrájená mrkev, ochucená citrónovou šťávou;
- večeře - kus ryb a rajčat;
- večeře - kus hovězího masa a salátu.
Den č. 6:
- ranní kávy a chleba;
- večeře - kus pečeného kuřete a salátu;
- večeře - kus hovězího masa a salátu.
Den č. 7:
- ráno - čaj;
- večeře - vepřové maso a salát;
- večeře - každé jídlo.
Následující 6 dní musí být konzumováno podle principu jednoho z vybraných dnů.