Kolagen je bílkovinné vlákno, které je jednou z hlavních složek matrice kůže. Tato látka plní řadu důležitých funkcí:
- chrání pokožku před mechanickým poškozením a poskytuje sílu;
- poskytuje pružnost a pružnost pokožky;
- podporuje regeneraci pokožky;
- pomáhá normalizovat úroveň hydratace pokožky atd.
Proto je jasné, kolik kolagenu je pro pokožku potřeba, a že s nedostatkem nemůže vypadat krásně a zdravě. Bohužel s věkem a pod vlivem nepříznivých faktorů se v těle produkuje méně kolagenových vláken. S vědomím, že přispívá k tvorbě kolagenu v kůži, je ovšem možné tento proces poněkud ovlivnit. Zvažte, jak obnovit kolagen v kůži obličeje, zvýšit její obsah.
Jak zvýšit tvorbu kolagenu v kůži?
Chcete-li aktivovat produkci vlastního kolagenu v tkáních a doplnit jeho obsah do kůže, dodržujte následující doporučení:
- Chraňte pokožku před ultrafialovým zářením.
- Odmítněte kouření a zneužívání alkoholu.
- Dodržujte zdravou vyváženou stravu, jíst více potravin bohatých na vitamín C, zinek, měď, železo, aminokyseliny a omezení konzumace mouky a cukrovinek, uzených produktů.
- Pít velkou vodu.
- Pravidelně hrát sporty.
- Pravidelně peeling pokožky.
- Snažte se vyhnout stresu.
Ženy po 30 letech mohou být doporučeny procedury salonu, které zahrnují zavedení hluboko do pokožky hydrolyzovaného kolagenu získaného ze zvířat nebo ryb. Také oblíbeným způsobem doplnění kolagenu je vnitřní použití tablet, kapslí nebo prášků obsahujících tuto látku.