Podle védského poznání má výživa velmi velký vliv na fungování těla, jeho činnost, duševní a duchovní schopnosti . Vedle výběru správných potravin je výživa Véd věnována velká pozornost době jídla.
Den a režim výživy pro Vedy
- Nejlepší čas pro malé snídaně je období od 6 do 8 hodin, protože po této době by se již potraviny měly začít strávit - to je vrchol ohnivé aktivity. Během snídaně je dovoleno oslabit jídlo.
- Oběd můžete jíst, jakmile nastane hlad, od 10 do 14 hodin. Nejlepší čas na oběd je 12 hodin. Oběd může být docela hustý, protože tělo v tomto okamžiku je nastaveno na strávení.
- Večeře by měla být malá a nejpozději 18 hodin. Těžká večeře vede k tomu, že jídlo nemá čas trávit a začne produkovat toxiny, které vstoupí do těla ráno. Večeře by neměla obsahovat obiloviny, mléčné výrobky a ovoce. Používání nadměrného a nevhodného jídla při večeři je hlavní příčinou nemoci, nízké aktivity a špatné nálady. Kromě toho je večeře, která je uložena ve formě tuků v problémových oblastech těla.
- Před usnášením Védy doporučují pít mléko, které je slabě oslazené, které nese mír a zlepšuje mysl.
- Správná výživa podle Vedas zahrnuje organizaci procesu příjmu potravy. Doba jídla by měla být plná příjemných emocí. Nedívejte se na televizi nebo si přečtěte knihu v tuto chvíli. Můžete zahrnout pěknou hudbu. Nedoporučuje se jíst ve špatné náladě. Nejprve se musíte uklidnit, zbavit se nepříjemných pocitů a pak se posadit u stolu.
Védská jídlo je způsob, jakým ženy mohou ovládat svou váhu, zlepšit svůj fyzický tvar a náladu.