Zelená cibule je populární zelenina, která začíná růst na jaře, i když je to potřeba, užitečné peří mohou být pěstovány po celý rok. Akutní chuť pomáhá diverzifikovat různé pokrmy, takže se dají do salátů a občerstvení a také doplňují ryby a maso. Díky své bohaté kompozici se zelené látky používají v lidové medicíně a kosmetologii. Pokud jde o informace o tom, kolik kalorií v zelené cibuli a zda je možné jíst s hubnutím, pochopíme.
Výhody zelené cibule
Je zajímavé, že v peří cibule obsahuje více užitečných látek pro tělo ve srovnání s žárovkou. Je to díky zelené cibuli, že můžete doplnit rezervu vitamínů ztracenou v zimním období. Aktivní boj s jarní avitaminózou je kyselina askorbová , která je bohatá na zelené peří. Léčivé vlastnosti zeleně pomáhají při léčbě onemocnění dýchacích cest. Je pozoruhodné, že tělo lidí, kteří pravidelně jedí zelenou cibuli, je lépe proti negativním účinkům virů a infekcí. Složení přípravku zahrnuje chlorofyl, který se účastní procesů hematopoézy, takže je užitečný při anémii.
Zelení mají schopnost zlepšit trávení, což ostatním potravinám pomáhá lépe trávit a absorbovat v těle. Další cibule zlepšuje metabolismus. Kalorický obsah zelené cibule je nízký a činí 19 kcal na 100 g. Pokud jde o nutriční hodnotu, v této cibuli není žádný tuk, 1,3 gramu bílkovin a 4,6 gramů sacharidů. diuretikum, které pomáhá zbavit nadměrné tekutiny, a to je hlavní příčina otoku a celulitidy. Vzhledem k tomu, že kalorie v zelené cibuli jsou málo, můžete bezpečně pro svou postavu zahrnout tento produkt do své každodenní stravy .