V přírodě je čekanka jemná modrá květina s úžasným kořenem, která se aktivně používá jak v homeopatii, tak v oficiální medicíně. Jaké je použití čekanky? Léčí onemocnění ledvin, jater, centrálního nervového systému. Je to čekanka, která je nejoblíbenější náhradou za kávu - a co je nejdůležitější, také posiluje ráno. Pro mnohé ženy je však důležitější otázka, zda čekanka pomáhá zhubnout.
Pomůže čekanku zhubnout?
Čekanka ve ztrátě hmotnosti je opravdu schopna hrát důležitou roli. Faktem je, že nápoj získaný z odvaru jeho kořene aktivně rozptýlí metabolismus, který dovoluje tělu snadněji se vyrovnat s jídlem a vyčerpat energii, spíše než odložit "do budoucnosti" ve formě záhybů v pasu a centimetrech na boky.
Čekanka je opravdu vynikající nápoj pro hubnutí, protože jeho složení je až 60% reprezentováno velmi důležitou látkou pro lidské tělo - inulinem. Právě tato látka se užívá při léčbě cukrovky ke snížení hladiny cukru v krvi. A čím nižší je, tím méně máte pocit hladu, méně často se přejíte a brzy dostanete tenký mlýn!
Je důležité správně používat čekanku ve stravě: pouze tyto kořeny mají tyto vlastnosti. Pokud však nesprávně použijete květiny z čekanky, zjistíte, že se vaše chuť k jídlu, naopak, zvýšila.
Čekanka: výhody a kontraindikace
Cikorie pro snížení tělesné hmotnosti často vede k příjemným "vedlejším účinkům" - člověk se stává klidnějším, zdrženlivým, ale současně veselým av dobrém duchu. Kromě toho může být použita jako choleretikum a diuretikum. Nicméně, pokud máte onemocnění ze seznamu níže, měli byste se zdržet jídla čekanky:
- křečové žíly;
- urolitiáza, jmenovitě kameny velkých rozměrů v ledvinách;
- chronické nemoci gastrointestinálního traktu (lze je použít pouze na základě výsledků konzultace lékaře);
- Cévní onemocnění (možné použití pouze po konzultaci s lékařem);
- individuální nesnášenlivost.
Pokud máte kontraindikace - rozpustná čekanka pro hubnutí není pro vás. Nemějte strach, pravděpodobně najdete pro sebe další prostředky, ne méně chutné a ne méně užitečné - protože příroda obdařila člověka se stovkami možností léčení.
Cikor: dieta
Cikcórie pro hubnutí je velmi snadné použití. Vše, co se od vás vyžaduje, je před jídlem, po dobu 20-30 minut, vypít polovinu sklenky tohoto chutného a zdravého nápoje. V takovém případě můžete použít jak rozpustnou volbu, tak přírodní odvar - vyberte ten, který vám nejlépe vyhovuje.
Bujón se připravuje velmi jednoduše: do hrnce vložte pár kořenů se dvěma sklenicemi vroucí vody, vařte 10 minut. Poté nechte vývar ochlazovat, odstraňte kořeny nebo ho napněte - a nápoj je připraven k použití!
Nemyslete si, že tyto 1,5 sklenice čekanky denně udělají vše pro vás. Pokud budete i nadále jíst špatně, držet cookies, sladkosti a dorty, přidat sendvič s klobásou a majonézou na každé večeři - nebude mít žádný užitek. Je důležité dále snížit obsah kalorií ve stravě, vzdát se těžkých sladkostí, uzených potravin, konzerv, rychlého občerstvení a sladkých nápojů. V takovém případě rychle získáte novou, krásnou podobu.
Kromě toho bude účinek mnohem silnější, pokud do své každodenní rutiny přidáte nejméně 30-60 minut pěšky. Je to tak jednoduché: jděte pěšky do nejbližšího obchodu nebo jděte na zastávku dříve! Ale ztráta hmotnosti se bude pohybovat s větší jistotou.