Rychlá ztráta váhy je standardním snem těch, kteří rádi přejíždějí, není něco, co by bylo třeba jíst v noci, ale také náchylné k tuku. Ano, obvykle ti, kteří by byli užiteční, pomalu zhubnou a pomalu zhubnou a postupně mění způsob života. Nejrychlejší dietou je korunka knedlíků, která chtějí dobýt celou pláž s jejich hubeností. Dobře, dáme vám příležitost, aby se vaše sny staly skutečností.
Dieta na víkend
Jedinou šancí po dlouhých letech přejídání není přerušit ani jeden den omezení, je to chránit před pokušeními. Během nejrychlejší diety pro hubnutí, které mimochodem vydrží jeden den, radši neopouštějte dům nebo jdete-li k lidem, zapomeňte na svou peněženku doma, abyste si nemohli koupit něco lahodného.
Vaše nejrychlejší a nejjednodušší strava bude podobná dennímu stavu půstu, takže omezte motorickou aktivitu a vyloučíte svou pracovní činnost.
Poměr
Co se týče nabídky pro nejjednodušší a nejrychlejší stravu, je zde vše velmi jednoduché:
- před snídaní po půl hodiny vypijete sklenici teplé vody;
- na snídani 2 plátky černého chleba, 1 grapefruit, šálek zeleného čaje s medem;
- na oběd 100 g vařeného chudého masa, salát z vařené zeleniny, 1 pomeranč;
- odpolední občerstvení se skládá z bylinného čaje;
- a na večeři musíte ochutnat 100 g vařené ryby nebo ovocného salátu , ochucené citrónovou šťávou.
Nežádoucí účinky
Jedná se o nejrychlejší a nejbezpečnější dietu, protože v zásadě nikdo neumí hladovět a všechny výše uvedené jsou pro život dost.
Ale pokud jste zvyklí jíst mnohem víc, pokud jste si zvykli na neustálé žvýkání a občerstvení, dokonce si toho jednoho dne velmi obtížně uděláte. Možná ospalost, závratě, ztráta síly a pesimistické útoky. Snažte se předem omezit všechny stresy v tomto dietním dni.