Hypotyreóza je nepříjemné onemocnění štítné žlázy, které se vyznačuje nedostatečným množstvím produkovaných hormonů a v důsledku toho zpomaluje metabolismus, zvyšuje hmotnost, inhibuje duševní procesy a mnoho dalšího. Toto onemocnění je zřídka detekováno v počáteční fázi a obvykle je léčba poměrně obtížná. Chcete-li zmírnit symptomy a vrátit se k normálu, můžete použít dietu pro hypotyreózu, která vám umožní cítit se lépe za několik týdnů. Uvažujme o jeho základních principech.
Léčba hypotyreózy: seznam zákazů
Hypotyreóza štítné žlázy vyžaduje dietu, která neinterferuje s produkcí hormonů. Předpokládá se, že existuje skupina antithyroidních přípravků, které stimulují tvorbu estrogenu a inhibují další hormony. Zatímco tento názor neobdržel oficiální potvrzení, ale jen v případě, že je lepší vyloučit z potravin s hypotyreózou následující produkty:
- sójové a sójové produkty;
- cukr;
- polynenasycené tuky (omega-3 a omega-6, obsažené v rybím oleji, slunečnicových semenech, rostlinných olejích, mandlích, arašídech, avokádostech).
Pokud je vše o sóji a cukru jasné, pak polynenasycené tuky způsobují spor, protože pro obyčejnou osobu jsou nenahraditelné a velmi důležité. Dieta však nabízí svou vlastní alternativu.
Dieta pro hypotyreózu
Správná výživa s hypotyreózou je založena na několika jednoduchých zásadách, podle kterých můžete výrazně zmírnit příznaky onemocnění a možná je nakonec zcela zbavit. Mimochodem, stojí za zmínku, že oficiální lékařství v tomto případě nestanoví zvláštní dietu, ale tato opatření jsou zcela opodstatněná. Takže, co by mělo být zahrnuto do stravy z hypotyreózy?
- Maso, drůbež (hovězí maso, Turecko na prvním místě). Je důležité dostat mírné množství nasycených tuků, které jsou obsaženy v mase zvířat a ptáků. Tyto látky vám pomohou regulovat hladinu cukru v krvi a snížit tvorbu stresového hormonu.
- Ovoce (banány, hrušky, jablka atd.). Plody jsou bohaté na draslík, který slouží ke snížení hladiny stresového hormonu, což vám dává dobrou dispozici a veselí.
- Vývar z kostí (hovězí, vepřové). Vývar masa na kost, hovězí nebo vepřové maso dokonale přispěje k udržení zdraví štítné žlázy, aniž by došlo k nakládání žaludku. Navíc takové bujóny jsou známy pro protizánětlivý účinek.
- Mořské plody . Není žádným tajemstvím, že jód je jedním z nejdůležitějších prvků pro zdraví štítné žlázy. Žádný doplněk stravy vám neposkytne tolik přínosu jako podávání krevet, chobotnice nebo slávek.
- Káva . Navzdory tomu, že většina diety odmítá kávu, vítá se strava pro hypotyreózu. Tento ušlechtilý nápoj podporuje tělo štítné žlázy díky vitamínům skupiny B a dostatečnému množství hořčíku. Stačí, když jednou za několik dní pijete jeden pohár, nestojí to za to, že je příliš horlivý.
Hypothyroidismus vyžaduje výživu s omezením, dokonce i v tak důležitém prvku, jako je voda. Celkově se doporučuje použití čaje a polévek až 1,5 litru denně, aby nedošlo k otoku a dalším potížím.
Nejdůležitější věcí je rozpoznat, že hypotyreóza je docela závažné onemocnění, aby se zpočátku opustilo samoléčení. Nepoužívejte žádné drogy nebo přísady, které nejsou povoleny, například stejný jód, protože toto onemocnění není vždy způsobeno jeho nedostatkem a přebytek jakékoli látky v těle dává nepříjemný účinek.