Barberry připravuje mnoho různých dobrot - pastilky, marmelády, ovocné nápoje, kompoty a dokonce i cukrovinky stejného jména. Ale bohužel, nikdo nedoporučuje užít si "chloupkost" pro hubnutí. Ve skutečnosti, co vyvstane z borůvky, když zvládnete způsob, jak vyrobit tento léčivý lektvar, není zdaleka atraktivní na chuť. Ano, a my nebudeme rozdělit - účinnost dýně pro snížení tělesné hmotnosti ještě nebyla prokázána nikým. Možná dokážete dokázat svým příkladem?
Proč je dýně užitečná pro hubnutí?
Barbaris vulgaris se doporučuje pro hubnutí, především kvůli "opevňujícím" vlastnostem. Je to opravdu užitečné a obsahuje mnoho vitamínů a mikroživin. Barbaris upraví život vašeho těla z následujících "front":
- má cholagogue vlastnosti a je opravdu součástí mnoha sbírek cholagogue, nicméně s cholelitiázou je kontraindikováno;
- beruška zlepšuje trávení a mírně zvyšuje chuť k jídlu (i když pro hubnutí to není nejlepší vlastnost);
- pomáhá vyrovnat se s průjmem kvůli velkému množství tříslovin;
- kvůli velkému množství kyseliny askorbové, doporučuje se pro nachlazení, horečku, chřipku, různé virové nemoci (jako "relativní" dřišťál);
- při dlouhém příjmu snižuje tlak;
- má snadný analgetický účinek.
Měli byste si však všimnout, že to všechno je velmi dobré, ale neplatí pro ztrátu hmotnosti. Ano, borůvka obsahuje vysokou koncentraci vitamínů A , E, C, K, stejně jako pektinů a snadno stravitelných sacharidů. Možná je také to, že v něm nejsou žádné tuky nebo bílkoviny, ale další bobule se mohou chlubit tímto indexem. Obsah kalorií 100 g berry je 29 kcal, což je téměř jako jahody nebo borůvky.
Ale asi dvě desetiletí "spolehlivé zdroje" doporučují hubnutí pomocí dýně. A našli jsme pro to vysvětlení!
Ukazuje se, že v 90. letech byla provedena studie, která dokazuje, že u lidí s nadváhou, stejně jako u lidí s nepřirozenou slabostí (po hladovění, tvrdé stravě, užívání tablet na hubnutí apod.) Dochází ve srovnání s lidmi ke zvýšení hmotnost, obsah volných radikálů.
Z volných radikálů jsme "vyčištěni" antioxidanty a borůvky obsahují všechny tři antioxidační vitamíny - A, E, C.
Výrobci doplňků stravy od té doby zahájili reklamu, která uvádí, že antioxidanty pomáhají zhubnout. Ve skutečnosti nepomáhají zhubnout, ale mohou přispět ke zlepšení celkového stavu těla - ke zlepšení stavu kůže, ke zvýšení odolnosti těla.
Ukazuje se, že dýně je užitečná pro hubnutí, ne proto, že vede ke ztrátě hmotnosti, ale jednoduše proto, že minimalizuje škodlivé účinky úbytku tělesné hmotnosti nebo obezity na práci vnitřních orgánů.
Recepty s dýně pro hubnutí
Existují dva hlavní recepty, které manévrují ti, kteří právě ztrácejí váhu - čaj z dýně pro hubnutí a alkoholovou tinkturu. Navíc obě léky by měly být vzaty dohromady, nebo spíše střídavě.
Dřevěný čaj
Složení:
- bobule - 100 g;
- vroucí voda - 2 položky;
- voda vařená za studena - ½ litru.
Příprava
Bobule se nalijí vroucí vodou a vaří 20 minut. Poté vyjměte z ohně, ochlaďte, filtr a doplňte ochlazenou vařící vodou. Jak si vzít čaj z dýně pro ztrátu hmotnosti: recepce by měla začít 3 dny předtím, než začnete užívat tinkturu z borůvky. Chcete-li pít čaj, potřebujete ¼ šálku 4x denně po jídle.
Tinktura z borůvky
Tinktura by měla být připravena předem - měla by být podána 2 týdny.
Složení:
- listy borůvky - 20 g;
- léčebný alkohol - 120 g.
Příprava
Listy by měly být nalít s alkoholem a trvat na tmavém skle, v tmavém a chladném místě po dobu 14 dnů. Jak pít tinktury z borůvky pro hubnutí: kurz - 2 týdny. Vezměte si tinkturu jednou denně po dobu 30 kapek po jídle. Recepční tinktury a odvar jsou neslučitelné s přípravky obsahujícími paracetamol a kyselinu acetylsalicylovou, stejně jako s laxatiky.