Jaké vitamíny jsou v meruňkách?

Každý se těší na letní sezónu, aby získal radost z různých druhů ovoce a bobulí. Existuje názor, že tímto způsobem může člověk vyrobit sám sebe zásobu vitamínů, určitého "polštáře bezpečí před chorobami", už téměř rok!

Sladké ovocné meruňky - mnoho se jim líbí, a někteří mohou jíst téměř kilogram najednou! Zajímalo by mě, jaké vitamíny jsou obsaženy v meruňkách a jak užitečné jsou.

Užitečné vlastnosti meruňky - vitamíny a minerály

Marhule obsahuje velké množství užitečných minerálů a biologicky aktivních látek, které obohacují lidské tělo svými vlastnostmi!

Vitamíny:

1. A - má vlastnosti užitečné pro oči a také snižuje riziko vzniku onemocnění spojených s onkologií.
2. B1- je metabolický regulátor, který dodává sacharidům na úrovni buněk; je schopen provést včasné hojení ran.
3. B2 - napomáhá tvorbě protilátek a tím zvyšuje odolnost těla proti mnoha infekcím; v případě potřeby vyrovná reprodukční práci v lidském systému a ovlivní krevní oběh.
4. B5 - je regulátorem nervového systému, který se zabývá poskytováním různých výměn v systému: lipid, bílkoviny a uhlohydráty. Pomáhá správně organizovat práci vnitřních žláz osob.
5. B6 - podporuje proces tvorby krve a protilátek. Nějaký asistent, pro dobrou asimilaci sacharidů a bílkovin. Zabraňuje stárnutí těla.
6. B9 - má vlastnosti, které zlepšují imunitu. Zabývá se ničením škodlivého cholesterolu . Podílí se na tvorbě krve.
7. C - obsahuje sadu užitečných vlastností. Formuje protilátky, které zvyšují odolnost těla při různých onemocněních. To dělá cévy silnější, a také zabraňuje vzniku rakovinných onemocnění!
8. E - má příznivý vliv na celkový stav srsti a na pokožku, což jim poskytuje pružnost, zdravý lesk a pevnost.

Minerály:

• draslík;
• fosfor;
• vápník;
• magnesium;
• měď;
• hliníku.

Všechny tyto minerály, které jsou v meruňkách, jsou prostě nenahraditelné pro lidi, kteří mají problémy s kardiovaskulárním systémem systém, fosfor a hořčík ovlivňují zlepšení paměti .

Ovocné kyseliny:

• jablko;
• citron;
• salicylová;
• víno.

Obsah těchto kyselin v meruňkách umožňuje, aby ovoce bylo užitečné, zejména pro tělo v procesu růstu. Díky nim se stimuluje růst, zvyšuje se imunita a zlepšuje se krevní oběh mozku.