Začátek jara probouzí v nás touhu strávit den v přírodě, relaxovat a vychutnat lahodný kebab. Neměli byste popřít tuto radost, i když se rozhodnete zhubnout. Jednoduše v tomto případě byste měli zvolit nejméně kalorickou formu masa a pohybovat se více.
Kolik kalorií ve šišovitém kebabu bude záviset na tom, jak se maso marinuje a jaký druh jatečně upraveného těla se používá. Je-li to nutné, ztrácíte váhu, u šišského kebabu je nutné vybrat si kusy masa s nízkým obsahem tuku a marinovat je bez použití majonézy.
Kolik kalorií je v šišském kýb?
Vepřový keřek je nejtradičnější. Vyznačuje se měkkostí a šťavnatostí masa, jemnou chutí a atraktivní vůní. Pro vaření šlehačů nakrájejte steak , svinstvo a krk. Nicméně, těm, kteří mají extra váhu, by tato jídlo měla být používána s opatrností, protože kalorický obsah vepřového šlehačkového kebabu je téměř dvakrát vyšší než kalorický obsah jiných druhů tohoto pokrmu.
Nízkotučné kusy masa (hrudník a lopatka) poskytnou kalorickou hodnotu asi 200 jednotek za předpokladu, že marináda nepřidá další kalorie. Pokud se jedná o pokrm použitý pro masové vepřové maso, pak obsah kalorií kešu shish může dosáhnout 360 jednotek. Kalorický obsah šišovitých kebabů z vepřového krku dosahuje 270 jednotek. Nejhojnějšou kalorií je kešu ze spodku hrudní kosti - obsahuje více než 350 kcal. Aby se snížil obsah kalorií ve vepřové maso kešu, musí být marinován v citronové šťávě. Marináda s octem a citronem je nejvíce nízkokalorická. Kromě toho můžete vydržet maso v rajčatové šťávě a jogurtu. Marináda s majonézou, pivem a spoustou kořením zvyšuje obsah kalorií v několika místech.
Ti, kteří potřebují sledovat svou hmotnost, je lepší jíst více než 300 gramů kešupu shish současně. Kromě toho by měla být konzumována se zeleninou, která napomáhá nasycení a nedostatek kalorií.