Mnoho lidí používá různé diety, aby ztratily pár kilo v krátkém čase. Jedním z nejúčinnějších podobných metod je strava na pálenou pohanku, jejíž podstatou je, že během několika dní (ne více než 14) je pouze tato krupice a vaří se jí zvláštním způsobem. Ale aby dieta byla skutečně efektivní, stojí za to vědět v předstihu, jak ukrást pohanky pro hubnutí, teprve potom můžete připravit tuto kaše správně.
Jak správně ukrást pohánka na dietu?
Existují dva způsoby, jak připravit kaše pro tuto dietu. V prvním případě se používá voda a ve druhém kefír . Chcete-li ukrýt pohankové krupice na vodě, vezměte 1 šálek předtím upečené pohanky, nalijte ji dvěma šálky vroucí vody. Je lepší použít tento nebo smaltový hrnec nebo termosky. Pokud jste vařili vařičem do hrnce, pak jej po promíchání vodou, nezapomeňte jej zakrýt víkem a zabalit do hustého ručníku, můžete mít froté nebo vlněný šátek, ale v termosce a tak teplo zůstane po dlouhou dobu bez takových vylepšení. Napařená krupice je ponechána přes noc a ráno to bude
Nyní hovoříme o tom, jak správně ukrást pohánka pro hubnutí v tandemu s kefír. Chcete-li vařit ve večerních hodinách, nalijte 1 šálek jogurtu s 1% kefír při pokojové teplotě, množství kysaného mléčného nápoje - 400 ml. Ponechte směs na noc, prostě ji nedávejte do chladničky, naopak, pokud použijete hrnce, ne termosku, zabalte ji teplou šatkou. Ráno bude kaše připravena.
Dávejte pozor na to, co se nedoporučuje sůl sůl, přesně, stejně jako přidat cukr k tomu, protože sůl bude držet vodu v těle, a cukr bude jídlo příliš kalorický a nedovolí vám dosáhnout cíle.