Koupání pro děti všech věkových kategorií je úžasným způsobem, jak rozvíjet svaly rovnoměrně a harmonicky, získat královské ložisko, silné zdraví a plnou imunitu. A čím dřív dítě začne plavat, tím dříve jeho tělo získá dovednosti a další příjemné doprovodné vlastnosti.
Plavání kojenců
Před porodem se dítě rozvíjí ve vodním prostředí a v určité fázi perinatálního vývoje má dokonce žáby. Během prvních tří měsíců po porodu má dítě stále silné vzpomínky na toto období a trénink bude mnohem jednodušší.
Lékařům se doporučuje, aby začali s třídním dnem tříd s dítětem, takže trénink probíhá rychle a přirozeně a z neurčitých vzpomínek se plavání změní na novou dovednost.
Pokud je však dítě již 3-4 měsíce, paměť perinatálního období již byla vymazána, což znamená, že vrozené reflexy byly zapomenuty a nebudou moci zvládnout časné plavání. V tomto případě začne plavání po dosažení tříletého věku, kdy dítě bude moci navštívit bazén u mateřské školy nebo polykliniku.
Dělat s dítětem by mělo být prováděno pravidelně. Pro roli "učitele" jsou vhodná i matka, otec a babička s dědečkem - hlavní věcí je, že by to mělo udělat jedna osoba. Každé hnutí musí být nejprve zpracováno na panenku a potom dítě vzato. Metody výuky koupání dítěte řeknou lékaři: pokud má klinice bazén, je vhodné, aby tam přijedete jednou za 1-2 týdny, naučíte se nové triky a vyřídíte je přímo v domácnosti, v koupelně.
Výhody tohoto plavání pro děti byly prokázány všemi lékaři. Děti, které praktikují časné vodní aktivity, snižují chřipku, vyznačují se klidnou dispozicí, dobrou chutí a obecnou spokojeností. Kromě toho jejich vývoj často překonává "neplavy" vrstevníky.
Hlavní kontraindikace pro plavání pro děti do jednoho roku je přítomnost akutních respiračních onemocnění nebo poruch CNS. Než začnete cvičit předčasné plavání, nezapomeňte se podívat na lékaře a zjistěte, zda vaše dítě má další překážky pro učení.
Výuka dětí předškolního věku k plavání
Již od tří let může vaše dítě navštěvovat kurzy plavání v dětském bazénu. Často jsou tyto kurzy prováděny přímo na základě mateřských škol.
Léčivé plavání pro děti je zvláště doporučeno pro problémy s páteří, držení těla, špatný spánek, násilná dispozice a slabá chuť k jídlu. Vodní prostředí, díky vlivu beztíže, dokáže vyřešit takové problémy a zkušení instruktoři pomohou dítěti naučit se jednoduché pohyby a naučit se zůstat na vodě, která rozvíjí svůj svalový systém.
Sportovní plavání pro děti
Dejte dítě k plavání na pokročilé úrovni už od 5-7 let. Existuje možnost, že to do značné míry určí jeho osud: pokud se ukáže, že dítě má talent, bude neustále posílán na soutěže různých úrovní a pravidelné školení se může stát překážkou učení nejen ve školním věku, ale také během studentského orgánu.
Často rodiče zapomínají, že např. Synchronizované plavání pro dívky není jen krásným sportem, ale i druhou stranou mince: často nadměrně vyvinutá ramena, díky níž vypadá postava jako "mužský", vyčerpávající trénink a neustálé zdůraznění před vystoupením. Ne každý dítě si to užije, takže ho nenechte dělat nic, ale navrhněte, abyste si vybrali něco, co skutečně vyhovuje jeho zájmům.