Dalším způsobem, jak se zbavit nudné nadměrné hmotnosti v rekordním čase, je strava založená na vejcích a pomerančů. Existují různé verze této události, které se liší v nabídce a trvání.
Možnost jedna - "Ultra Express"
Dieta je určena na 3 dny, v každé z nich můžete jíst 3 vejce a 4 pomeranče , kromě této skromné sady produktů ve večerních hodinách můžete vypít sklenici nízkotučného ryazhenka. Poslední jídlo je až 18 hodin. K použití jsou také povoleny klasické nápoje z hubnutí - zelený čaj a voda bez plynu.
Podle stravy na pomeranče a vejcích, poskytuje rozdělení s 3-5 kilogramy za tak krátký čas. Stejně jako mnoho expresních diet vyžaduje správnou přípravu a výstup z ní: po 2-3 dny musíte vyloučit tuky a smažené potraviny ze stravy a po skončení - za 3-4 dny pomalu zvyšovat kalorický obsah stravy, postupně včetně takových produktů jako vařené kuře, chudé vařené maso, ryby, mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku. To pomůže udržet dosažený výsledek.
Druhá možnost - "Týdenní vykládka"
Pevné pokračování předchozího režimu napájení. Nabídka této stravy může obsahovat 4 pomeranče a 4 vejce, mělo by být střídání těchto 2 produktů. Večeře nejpozději do 19:00.
Povoleno - nízkotučný fermentovaný a kefír, zelený čaj, voda bez plynu.
Pravděpodobně pomůže ztratit až 7 kilogramů nadváhy.
Možnost tři - "měkká ztráta hmotnosti"
Je také navržen na týden, ale nijak neodlišuje závažnost předchozí. V této stravě je doporučeno jíst dvě snídaně vejce a oranžovou podlahu na snídani každý den. Kromě toho je povoleno vařené chudé maso a ryby, čerstvá zelenina a ovoce, odstředěné mléko nebo kefír, zelený čaj a minerální voda bez plynu. Režim napájení - třikrát denně bez občerstvení
Mírnější ztráta hmotnosti - mínus 3-4 kilogramy.
Možnost č. 4 - "Spolehlivý výsledek"
Dva týdny je delší verze předchozí. Mírně odlišné menu snídaně - v této verzi stravy se skládá z 1 vejce a 1 oranžové. Na oběd se nabízí buď jakýkoli druh ovoce, ať už vařené nebo pečené maso nebo sýrový a zeleninový salát, na večeři - vařené ryby, nakrájené pečené maso nebo zeleninu .
Tato strava také není příliš přísná, takže výsledek je mínus 4 až 7 kilogramů, ale riziko poruchy je minimální a výsledek je jednodušší než u tvrdých expresních diet.