Dieta na rajčata

Červené šťavnaté rajčata se zakořenily v mnoha kuchyní světa kvůli svým jedinečným chuťovým vlastnostem. Přidávají se do salátů, konzervují, dávají šťávu, suší, smažou a pečou. Ale rajčata vyhrála naši lásku také kvůli jejich užitečným vlastnostem. Mnoho diet, zaměřených na boj s obezitou a různými nemocemi, nutně zahrnuje toto ovoce.

Rajčata a dieta

Rajčata dokonale pomáhají v boji proti obezitě , takže jejich hubnutí často zahrnuje jejich stravu. Kůže rajčat jsou obzvláště bohaté na hrubé rostlinné vlákna, stimulují intestinální pohyblivost a přispívají tak k mírnému čištění.

Ti, kteří chtějí důkladně očistit střeva od toxinů, rajčatové šťávy a rýže, se doporučují, je to obzvláště užitečné, protože šťáva z rajčat je koncentrát sloučenin potřebných pro tělo. Tato strava trvá 4 dny a během této doby můžete ztratit až 4 kilogramy! V první den je dovoleno jíst pouze vařenou rýži a pít šťávu z čerstvých rajčat. Druhé denní menu zahrnuje odtučněný tvaroh a jogurt. Třetí den je dovoleno jíst s nízkotučným masem (vepřové maso a hovězí maso jsou zakázány) a můžete vypít jen zelený čaj. Poslední den stravy zahrnuje použití čerstvě vymačkaného pomerančového džusu a malého množství tvrdého sýra. Abyste však dosáhli maximálního úspěchu a konsolidovali, dodržujte některé další podmínky:

Dieta na rajčatech je dobrá cesta po 3 dnech k rozdělení na 3 kilogramy. Snídaně by měla obsahovat velké zralé rajče. O trochu později musíte jíst 2 střední rajčata a plátek sýra. Na oběd připravte slané kuřecí prsíčko bez soli, salát z okurek a rajčat. Občerstvení by se mělo skládat z rajčat a několika plátků sýra. Na večeři si dopřejte lehký salát s okurkami, rajčaty a nízkotučným tvarohem . Je však třeba mít na paměti, že toto ovoce se neslučuje se všemi výrobky. Například stravování na vejcích a rajčatech je špatná volba, protože nejsou vzájemně slučitelné.

Strava na rajčatové šťávě

Dieta na rajčatové šťávě je kontraindikována u lidí s onemocněním jater a žlučníku. Pokud takové porušení nemáte, můžete se pokusit jíst podle následujícího plánu. V prvních dvou dnech vaříme sklenici rajčatové šťávy, 2 polévky žitného chleba a pár litrů nízkotučného kefíru. Během příštích pěti dnů, kdy snídaně pít sklenici rajčatové šťávy, jíst 2 hrušky nebo 2 jablka. Jako občerstvení si můžete dovolit 50 gramů tvarovaného tvarohu. Oběd by měl obsahovat 100 gramů rýže, 100 gramů kuřecího masa s odstraněnou pokožkou nebo nízkotučných ryb, sklenici rajčatové šťávy. Můžete také přidat trochu zeleninového salátu nebo dušené zeleniny. Na večeři je dovoleno jíst 100 gramů hovězího masa, 50 gramů rýže. Nezapomeňte pít sklenici rajčatové šťávy.