Z obecné rozmanitosti odrůd ořechů chci upozornit - lískové ořechy. Říkají to jakýmkoliv způsobem: lískové oříšky, lískové ořechy, lombardní ořechy. Mastně rostou v: Turecku, Španělsku, Itálii. Divoké druhy se vyskytují na Balkáně.
Výhody lískových oříšků
Opravdu, ořech je lékem pro mnoho onemocnění.
Je známo, že onemocnění oběhového systému jsou katastrofou 21. století. Lískové ořechy se mohou chránit před mnoha z nich. Jádra ořechů jsou bohaté na vápník a draslík, které posilují tón malých cév a poskytují elasticitu stěnám myokardu.
Vápník a draslík jsou dobrým prostředkem proti otoku a snižování krevního tlaku. Hořčík , dostupný v lískových oříšcích, stimuluje vodivý systém myokardu, tj. zabraňuje riziku arytmie.
Kvůli vysokému obsahu vitaminu E v jádře dostane člověk, který doplňuje stravu ořechy, dobrý stav vlasů a vlasů, proces syntézy kolagenu se urychlí v těle a proces stárnutí se zpomalí.
Výhody lískových oříšků pro ženy a děti
Minerály obsažené v složení ořechů mají příznivý účinek na tělo, přínosy lískových oříšků pro ženy se projevují zpomalením procesu stárnutí. Hazel je spolehlivým pomocníkem v boji proti křečím žilám a tromboflebitidě . Pomáhá očistit játra toxinů.
Bohatá minerální složka matice má příznivý vliv na vývoj plodu během těhotenství.
Chcete-li zajistit, aby lískové ořechy, a neškodit tělu a zdraví obecně, musíte jíst v rozumné výši. Den není větší než 50 g.
Překračuje normu, může se jednat o bolesti hlavy, protože velké množství způsobuje spasmus krevních cév.
S problémem gastrointestinálního traktu, diatéza, onemocnění jater, je také lepší být z ořechu.
Lískové oříšky - silný alergen, proto projít správnými testy.
V opačném případě je ořech zcela neškodný.