K dnešnímu dni existuje velký počet diet, s nimiž se můžete zbavit dalších kilogramů. Mnoho lidí se zajímá, zda je možné ztratit váhu na rýži, nebo je tento produkt stále zbytečný?
Rice dieta je poměrně vysoká v hodnocení. Je populární nejen mezi lidmi, kteří chtějí zhubnout, ale také mezi těmi, kteří sledují jejich zdraví. Dokazuje se, že rýže nejen pomáhá zhubnout, ale je také užitečné. Zde je neúplný seznam užitečných látek, které jsou obsaženy v jejím složení: železo, aminokyseliny, vápník, jod apod.
Jak zhubnout s rýží?
Pokud se rozhodnete vyzkoušet rýžovou stravu na vodě, nezapomeňte, že v těchto dnech nic jiného než jíst. Po celý den můžete jíst jen sklenici rýže. Tato monodieta nesmí být používána déle než 3 dny. Odborníci říkají, že s jeho pomocí se můžete zbavit 4 kg, a navíc stahovat strusku a přebytečnou tekutinu.
Další přísnější dietou je 10denní strava s rýží a zeleninou. S jeho pomocí se můžete zbavit až 7 kg. Během dne je dovoleno jíst nejvýše 500 gramů rýže s přidáním různé zeleniny, jejichž počet by neměl přesáhnout 200 g.
Pravidla, jak zhubnout na rýži:
- Dieta by neměla trvat dlouho, protože to může způsobit problémy s trávením.
- Během výživy musíte užívat léky draslíkem.
- Tento způsob ztráty hmotnosti nemůžete používat u lidí se žaludečními problémy, dětí, těhotných a kojících matek.
- Nelze přidávat koření do rýže, platí také pro sůl.
- Je nutné vypít velké množství vody až do 2 litrů denně.
Abyste se vyvarovali velkého stresu ve stravě, připravte si tělo předem, jděte na chvíli do lehčího jídla před začátkem.
Chcete-li dosáhnout ještě lepšího účinku, dejte si kontrastní sprchu .
Nyní víte, nejenže můžete zhubnout na rýži, ale jak to udělat. Hodně štěstí ve všech vašich snahách!