Ukazuje se, že je nemožné stát se laskavým člověkem, stačí se narodit. Ale aby se stalo trochu lépe, pozornější a citlivější, tyto vlastnosti mohou být rozvíjeny v sobě, a to v psychologii existují speciální tréninky a cvičení. Před zahájením vývoje emoční reaktivity v praxi musíte znát následující:
- Skutečná emoční reakce by se měla vztahovat na všechny, a nikoliv jen na milé srdce a na milované. Sympatický člověk se účastní všech, kteří ho skutečně potřebují.
- Všechno je dobré v umírněnosti a reakci také. Problém citlivosti spočívá v tom, že nadměrná odezva může mít za následek stálý stres, únavu a dokonce i neurózy. Žijeme v nedokonalém světě a je prostě nemožné pomoci všem. To je důvod, proč se musíte naučit ukazovat laskavost, účast a reakci co nejvíce, ale ne na úkor nervového systému a zdraví. Někdy potřebujete pouze zdravý egoismus , to je laskavost a odezva na vaše milované, vaše touhy a potřeby.
- Buďte selektivní, projevujte soucit, soucit a účast pouze těm, kteří si to zaslouží. Všichni víme, že jsme obklopeni spoustou lidí - talentovaných manipulátorů. Takže nic nestojí za to, abyste hodili svou práci na spolehlivého kolegu, ospravedlnit nízkou kvalitu manikúry, účesy nebo šití šatů a tak dále. Buďte moudří, naučte se popírat odporné manipulátory.
- Naučte se ukázat účast a reakci "ze srdce", a ne nutně. Koneckonců také dochází k tomu, že tyto vlastnosti se ve skutečnosti prokazují jako prostě "neznalá" laskavost, jejíž důvody spočívají v touze být známý jako citlivá povaha, což se ukázalo jako sobecká a zvýšená citlivost a dokonce marnost.
Odpovědnost, upřímná dispozice vůči lidem - vlastnosti užitečné nejen pro spolupracovníky, ale i pro vás. Je dobře známo, že lidé, kteří jsou zlí, závislí a emocionálně staří, často trpí migrénami, všemi druhy alergií, onemocněními srdce. Naopak, lidé, kteří vykazují správnou citlivost, laskavost a reaktivitu (pozitivním způsobem) vůči svým příbuzným, příbuzným a těm, kteří skutečně potřebují, prožívají silné pozitivní emoce , duchovní zotavení a dokonce skutečné štěstí z toho. Dokonce i vědci dospěli k závěru, že lidé, kteří jsou charakterizováni citlivostí, upřímností, méně nemocnými, obvykle vypadají mnohem mladší než jejich zlí a nepoctiví vrstevníci, je průměrná délka života takových lidí vyšší.
Vzdělávání emoční reaktivity
Dnes mnozí lidé věří, že vše, co děláte, se k vám vrací v jedné nebo jiné podobě. Myšlenky jsou hmotné, a to je fakt, ať už to zní trochu. Sympatizující a laskavý člověk vidí kolem sebe tolik lidí, a na cestě si vytváří kolem sebe stejnou společnost jako on sám.
Problém lidské odezvy a vzájemné pomoci je nyní naléhavější než kdykoli předtím, ale být dobrým člověkem není snadné, je to tvrdá práce, neustálé práce na sobě, podpora tolerance, věrnost, citlivost. Nepokoušejte se okamžitě změnit, na jeden den se nesnažte pomoct všem kolem - začněte malý. Můžete se jen klidně omluvit v odpovědi na ostrý výraz, podat hladové kotě bez domova, postoupit místo starší ženě v tramvaji, zavolat svému rodiči nebo babičce znovu. Velmi brzy vás překvapí, že jste se začali cítit jinak, život získal nový význam a dobrá nálada vás nenechá!