Suchá strava je speciální systém stravování, který se liší tím, že během této doby, na rozdíl od standardní rady lékařů při této příležitosti, nepotřebujete pít hodně vody. Naopak, v tomto případě je třeba spotřebovat jen málo. Jedná se o dietu pro rychlou hubnutí , během které se kilogramy a tání, ale pouze udržet takové výsledky je poměrně obtížné.
Suché potraviny: výsledky
Hmotnost v tomto systému je snížena vzhledem k tomu, že tělo je vysušeno a zůstává bez obvyklého množství kapaliny. To vám umožní rychle dosáhnout dobrých výsledků, například před důležitou událostí. Avšak ztráta hmotnosti se rychle vrátí, jakmile začnete jíst jako obvykle, protože tělo jistě obnoví potřebnou rezervu vlhkosti. Nepokoušejte se používat tento systém pro dlouhodobé výsledky!
Suchá strava: pravidla
Pravidla takové stravy jsou neuvěřitelně jednoduchá a srozumitelná. Je nutné vyloučit chléb a cukr, stejně jako všechny tučné, vyprážené a uzené, a také odstranit sůl. Pokud toto pravidlo nepoužíváte, prostě nemůžete obstát.
Omezení nejsou nic víc, ale pokud se držíte navrhované stravy, pak
- Snídaně : ovesné vločky, vroucí se sklenicí vroucí vody se strouhaným jablkem (nesmí být přidána sůl a cukr).
- Odpolední svačina : salát z čerstvé zeleniny s dresinkem z citrónové šťávy.
- Oběd : podávaná zeleninová polévka bez masného vývaru.
- Večeře : pohár kefíru 1% tuku.
Jak vidíte, voda a slané výrobky jsou zde vyloučeny, což vás přiměje k pití, ale ve stravě jsou tekutiny! Je přísně zakázáno je zcela vyloučit, protože to není bezpečné pro zdraví.
Můžete se držet takové stravy 2-3 dny, ne více. V důsledku toho bude trvat až 2,5-3 kilogramů as velkým množstvím nadměrné hmotnosti - až 4 kg.