Dýně - známá a cenově dostupná zelenina, která si po dlouhou dobu zachovává vynikající chuť. Nepopiratelná a užitečná dýně, zvláště pro ženy - tato zelenina je schopna dát krásu, lehkost, mládí a zdraví.
Jaké vitamíny obsahuje dýně?
Díky pevnému vnějšímu plášti je celý bohatý vitaminový dýňový komplex perfektně zachován v zimě až do doby, kdy bude nová plodina. Ale tato zelenina je jedním z vůdců v obsahu vitamínů. V dýně, hodně vitamínu A, které potřebují ti, kteří chtějí zachovat nebo zlepšit zrakovou ostrost. Takoví lidé lékaři doporučují pití šťávy dýně častěji.
Dýně je uznávána jako vůdce mezi zeleninou množstvím beta-karotenu (provitaminu A), který ve spolupráci s vitamínem E zlepšuje omlazující vlastnosti a zabraňuje vývoji onkologie. Vitamín E , obsažený v dýně, zjemňuje příznaky menopauzy, mezi nimi bolesti zad a poruchy oběhu.
Obsahuje dýně a vzácný vitamín T, který reguluje metabolické procesy v těle. Vitamin T pomáhá zastavit krvácení, je velmi důležitý pro ty, kteří chtějí zhubnout. Je velmi dobré, podle názoru odborníků na výživu, připravit dýně jako přílohu pro masové pokrmy.
Obsahuje dýně a další vitamíny (C, D, PP a skupinu B), stejně jako draselné soli, fosfor, vápník, hořčík, železo, kyselina nikotinová. Bohatá na vitamíny a minerály a dýňová semínka. Ve svém složení jsou železo, vápník, zinek, měď, selen, kyselina listová, linolenová a glutamová.
Využijte dýně pro tělo ženy
Dýně uvolňuje ženu s mnoha zdravotními problémy. Vzhledem k vysokému obsahu draselných solí je dýně dobrá diuretika, která výborně odstraňuje kameny a písek z ledvin. Je vhodný pro pacienty s pyelonefritidou a cystitidou.
Těhotná tekvice je užitečná pro odstranění příznaků toxikózy, odstranění nadměrné tekutiny a také pro zvýšení vaší nálady. Pektiny obsažené v dýně přispívají k odstranění toxinů a cholesterolu. Tato zelenina je užitečná pro osoby trpící srdečními chorobami, zvýšenou kyselostí žaludku, vředy duodena.
Dýňové vlákno je velmi měkké a měkké. Perfektně čistí střeva u lidí trpících zácpou a stagnaci žluči. Nutně potřebujete jíst dýně pro cholelitiázu, hepatitidu, jaterní cirhózu.
Nepochybně dobré pro tělo ženy a dýňová semena. Dýňová semínka odstraňuje akné a zlepšuje vzhled pokožky. Mají silný anthelmintický účinek a pomáhají vyhnat červy a jiné parazity. V sušené formě jsou potřebné tekvicové semena pro 50-70 ks. za den.
Proč je dýně pro hubnutí?
Užitečné vlastnosti dýně pro snížení tělesné hmotnosti mají vyčistit tělo a odstranit přebytečnou tekutinu. Pomáhá vyčistit směs částic dýně, mrkvové a jablečné šťávy v přibližně stejných poměrech.
Pokud jste zvědaví, zda je dýně na dietu, měli byste zjistit, co odborníci na výživu doporučují uspořádat vykládku dní na této zelenině.
Když ztrácíte váhu, pokuste se připravit na večeři dýňovou polévku. Pro jeho přípravu vezměte 100 g buničiny z dýně a cukety, stejně jako 1 bulharský pepř . Zelenina vaříme v malém množství vody téměř poloviční, pak přidejte rajčata rozdrcenou v mixéru. Ve fritovací pánvi smažte cibuli a strouhanou mrkev, přeneste smaženou pánev do hrnce. Přidejte sůl do polévky a nechte zeleninu plně vařit. Pokud je to požadováno, může být tato mísa připravena na kuřecí vývar.