Mnoho lidí chce vyzkoušet takovou novinu v oblasti normalizace hmotnosti, jako je zelená káva. Je to naprosto přirozený produkt, který je běžnou kávou, jen tepelně zpracováván. To, co jsme si užívali k snídani - je to tentýž produkt, jenom minulé pražení, v důsledku čehož získává ušlechtilou barvu a závratnou vůni. Káva se dlouhodobě používá při výrobě hořáků pro sportovní tuky, je čas posoudit tento produkt v nové kvalitě - přirozenější. Zvažte pokyny pro příjem zelené kávy.
Tajemství zelené kávy
Jak již bylo uvedeno výše, zelená káva není speciální zařízení, je to stejné jako černá káva, ale pouze před pražením. Zrna samozřejmě podléhají určitému zpracování a jsou sušeny, aby poskytly delší skladovatelnost.
Ve složení se trochu liší od svého smaženého bratra. Rozdíl je v tom, že množství kofeinu se zvyšuje během pražení, ale v zelené kávě to není moc. Díky tomu můžete pít bez obav z tlakových problémů.
Dalším důležitým rozdílem je, že zelená káva obsahuje kyselinu chlorogenovou. Tato látka je během pečení zničena. To pomáhá v procesu snižování tělesné hmotnosti, snížení chuti k jídlu a urychlení metabolismu , stimulování těla, aby utrácel více sacharidů a tuků v procesech života.
Samozřejmě, s tendencí k přejídání, zvyk jíst dezert po čaji s šálkem čaje, láskou rychlého občerstvení a mouky, právě tato káva nebude stačit. Udržujte zdravý rozum a přiblížíte se problematice snižování hmotnosti složitým způsobem - v tomto případě zelená káva zrychlí dosažení výsledků.
Zelená káva: návod k použití
Na prodej najdete jak zelenou kávu, tak i obilovinu. Odborníci samozřejmě doporučují přirozenější možnost, ačkoli je spojena s některými potížemi - před každým příjmem budete muset také obilí broušit.
Připravte zelenou kávu tak snadno, jako obvykle. Chcete-li začít s kávou, musíte se brousit v mlýně na kávu. Pokud vaříte nápoj, jdete na turka, potřebujete nejmenší částice a pokud používáte kávovar s gejzír - zastavte se při velkém broušení.
Pro porci kávy potřebujete 150-200 ml. vody a 2-3 čajové lžičky mleté kávy. Připravte si to také, protože připravíme běžnou kávu, na základě toho, jaké zařízení použijete k tomu.
Pokyny pro pití zelené kávy
Podle pokynů výrobce je návod, jak pít zelenou kávu, poněkud odlišný. Nejčastěji se můžete setkat s doporučením vypít šálek kávy 20-30 minut před jídlem.
Jiné zdroje říkají, že potřebujete pít kávu pokaždé, když se budete cítit hladní, 4-6 krát denně. Takový režim vede k intenzivnějšímu úbytku hmotnosti, ale před zahájením kurzu se poraďte se svým lékařem.
Pokyny pro použití zelené kávy: kontraindikace a vedlejší účinky
Kontraindikace k příjmu zelené kávy jsou téměř stejné jako u příjmu černé kávy:
- chronické kardiovaskulární nemoci;
- těhotenství;
- laktace;
- poruchy srdečního rytmu;
- hypertenze;
- děti a starší osoby.
Někteří lidé užívají při užívání zelené kávy následující nežádoucí účinky: nevolnost, rozrušení žaludku, palpitace srdce, závratě, dehydratace. Toto však obvykle postihuje pouze ty, kteří pít tento nápoj příliš často a ve velkých dávkách.