Když Anita měla dítě, vážila více než sto kilogramů. S nadváhou bojovala po celý život a nyní se tato otázka stala ještě naléhavější. Ne všechny metody pomohly, ačkoli zpěvák vypil čaj kvůli ztrátě hmotnosti, zapojil se do tělocvičny, udělal akupunkturu. V důsledku toho se jí podařilo dosáhnout požadovaného výsledku. V tomto článku se dozvíte o stravě Anita Tsoi a rady o tom, jak zhubnout, které s radostí sdílí v tisku, různé rozhovory a programy.
Jak Anita Tsoy zhubla o 54 kilogramů?
Výsledek byl dosažen teprve po radikální změně ve všech stravovacích návycích, hlavním bodě - frakční stravě: je málo, ale často.
Po aplikaci určité diety byl úbytek na váze úžasný. Zpěvačka se nazývá "zlatý tucet": dieta je určena na deset dní. Po této stravě Anita Tsoi ztratila váhu a vytáhla tělo, což z ní dělalo štíhlou postavu.
Ukázka dietní nabídky:
- První den: petržel, okurky a jogurt jsou smíchány a mleté v mixéru. Je rozdělen na šest částí a používá se po celý den, nic jiného není.
- Den dva, tři a čtyři: začíná běžnou vodou s čerstvou citrónovou šťávou, pak můžete jíst grapefruit, když projde hodina - bílkovina jednoho vejce. Celkově pět bílkovin se jedí denně, střídající se s grapefruitem.
- Pátý den: po celý den je povolen pouze salát s okurkami a vejci.
- Šestý den: čerstvá řepa, ovesná kaše , jedno vejce, čerstvá mrkev, hruška, citrus, jogurt.
- Sedmý den: bílkovina. Ovesné vločky, citrusy (na vaši chuť), jablko, vařené kuřecí maso nebo krůty asi 150 gramů, ovoce (všechny kromě banánů a hroznů), na večeři - 150 gramů tresky (bez smažení).
- Osmý den je shodný s pátým.
- Devátý den: pohanka + strouhaná mrkev, okurky kolem 200 gramů střídají po celý den.
- 10. den: omeleta z vejce, jablka, oběda - treska a zelenina, ve večerních bramborách v uniformě.
Toto menu je poměrně obtížné udržet, ale Anita Tsoyová je účinným tajemstvím, jak zhubnout.
Kromě toho se musíte neustále pohybovat, běžet ráno nebo jít do posilovny. Anita Tsoy, když odpovídá na otázku: "Jak zhubnout?" Určitě řekne, že byste neměli jíst po šesté večer. Také je třeba vzít v úvahu, že některé produkty nejsou vstřebávány tělem, když jsou současně užívány.