V dávných dobách byli obyvatelé starověkého malajského souostroví pěstováni a každý den zvykli jíst úžasné ovoce - banán, ocenili ho za své léčebné vlastnosti a ohromující chuť. Dnes se toto ovoce již nepovažuje za exotickou delikatesu, lze ji zakoupit v téměř každém obchodě, ale i dnes je ovoce proslulé svými jedinečnými užitečnými vlastnostmi a bohatým složením.
Jaké vitamíny jsou v banánu?
Dokonce před stovkami let vědci řekli, jaké vitaminy jsou obsaženy v bananech. Zde jsou nejzákladnější a nejdůležitější látky, s nimiž se toto plody plní:
- Vitamin C , díky kterému je banán schopen posílit imunitní systém, chránit tělo před virovými onemocněními.
- Vitamin E , který je v banánu k dostání v dostatečném množství, je vynikajícím pomocníkem při udržování funkce jater a je zodpovědný za snadnou asimilaci bílkovin a tuků.
- Vitamíny skupiny B, které oplývají banánek, pomáhají obnovit normální spánek, výrazně zlepšují stav pokožky a srsti. Právě díky těmto látkám lékaři doporučují, aby ženy používaly banány v kritických dnech, protože může zmírnit bolest a snížit krvácení. Vitamín B6 zvyšuje obsah hemoglobinu a podporuje produkci serotoninu, hormonu dobré nálady a potěšení.
- Draslík . Prvek obnovuje správné fungování jater, udržuje srdeční sval v normálním stavu, posiluje kosti a zuby.
- Tryptofan . Když mluvíme o tom, jaké vitamíny obsahují banán, prostě nemůžete o této látce říci. Tryptofan kontroluje mozkovou funkci a přímo ovlivňuje lidskou psychiku.
Je možné vyjmenovat všechny léčebné vlastnosti tohoto plodu neomezeně a mluvit o tom, jaké vitamíny jsou v banánu, ale stačí jen říct, že toto úžasné ovoce je užitečné i chutné.