V přírodě neexistuje žádný špatný a dobrý produkt. Barvu k sobě dáváme sami, v závislosti na tom, jak nás pohlcuje. Chcete-li vědět, které aminokyseliny jsou nejlepší, přemýšlejte o tom, na jaký účel jste před sebou.
Pro ztrátu hmotnosti
Za prvé, jaké aminokyseliny je lépe užívat při hubnutí. Téma je věčné, ale nezapomeňte, že aminokyseliny (v jakémkoli množství) nemohou nezávisle zachránit vás od nahromaděného tuku, avšak v kombinaci s fyzickými zátěžemi budou lysin a methionin dobrými improvizovanými prostředky. Tyto dvě aminokyseliny se podílejí na syntéze karnitinu, který zase urychluje metabolismus tuků a podporuje využití produktů rozkladu lipidů.
Carnitin v "hotové formě" se nalézá ve skopové maso (nikoliv nejlepší volba pro výživu) a lysin a methionin - v kuřecích a tvrdých sýrech.
Pro růst svalů
Druhou kategorií lidí, kteří se zajímají o organické sloučeniny, jsou sportovci. Často ti, kteří chtějí "nafukovat", mají zájem o to, jaké aminokyseliny jsou pro svaly lepší, ale vzhledem k tomu, že aminokyseliny jsou prekurzory bílkovin, budou mít prospěch všichni. Když tělo neobdrží dostatek aminokyselin, vezme je ze svalové tkáně do srdce a mozku. Proto svaly nerostou, tělo prostě podporuje životně důležitou aktivitu. Z tohoto důvodu je pro růst svalů nutné plně dávkování.
Ale pokud mluvíme o specifické aminokyselině, pak musíme zmínit asparagin a arginin . První stimuluje růst svalové hmoty, druhá - syntéza růstového hormonu.
Pro mládež
Stárnutí těla je z velké části způsobeno zhoršením absorpce vitamínů a živin. Aminokyseliny mohou tuto funkci zlepšit a podporovat regeneraci našich buněk. Takže, jaké aminokyseliny se nejlépe rozhodnou pro uchování mládí - arginin, methionin, tyrosin. Arginin zvyšuje produkci růstových hormonů, methionin urychluje eliminaci toxinů a produktů degradace, léčí rány a tyrosinové úlevy od změn ve věku souvisejících s psychikou, pomáhají při depresi a apatii.