Pokud hledáte zázračné pilulky, které se vám mohou vrátit k harmonii, dříve nebo později najdete informace, které můžete použít pro snížení tělesné hmotnosti kyselinou linolovou. Nicméně, je-li tato látka zázrakem pro nejjednodušší likvidaci tuku, budeme v tomto článku rozebírat.
Kyselina linolová: vlastnosti
Konjugovaná kyselina linolová (CLC) pro úbytek hmotnosti byla používána poměrně nedávno. Zpočátku byl tento přípravek určen pro sportovní výživu: podporuje rozklad tuků a umožňuje vám ukázat svaly v celé své slávě.
Jaké je použití kyseliny linolové?
- snížení tělesného tuku. Je třeba poznamenat, že největším výsledkem je ztráta váhy, která dává těm lidem, jejichž tuk je rozdělen podle mužského typu (obrázek typu "jablko");
- růst svalové hmoty - pouze pod podmínkou pravidelné fyzické námahy. Je to způsobeno skutečností, že se schopností rozkládat tuky KLK nezničí svalovou hmotu, je tato látka tak populární u sportovců;
- nepřímo podporuje ochranu těla před tvorbou rakovinových nádorů;
- má protizánětlivé vlastnosti. Je dokázáno, že v krvi obézních lidí existuje velké množství látek, které svědčí o zánětlivých procesech. Z tohoto důvodu plní lidé často trpí různými nemocemi spojenými s tímto procesem. Příjem kyseliny linolové pomáhá eliminovat tento nežádoucí účinek.
Nicméně, podle lidí, kteří užívají tento lék, je účinek dosažen pouze za podmínky, že hraje sport. Jinými slovy, nebudete moc tělu pomáhat, pokud právě pít CLC a chytit hamburgery sedící na gauči. Pokud množství spotřebovaných kalorií je mnohem větší než množství spotřebovaných kalorií, žádné pilulky vám pomohou vyrovnat se s hmotností. Proto je rozumné mluvit o přijetí CLC pouze tehdy, když trvá nejméně 2-3 hodiny sportu týdně.
Přípravky obsahující kyselinu linolovou
První věc, která přijde na mysl, pokud jde o to, kde je obsažena kyselina linolová, je samozřejmě CLA (CLC), to znamená, že je sama ve své čisté podobě. Tuto drogu si můžete koupit v obchodech, které poskytují sportovní výživu.
Na základě této kyseliny existují různé jiné léky, například "Reduxin-light" a další. Avšak jestliže hlavní účinná látka v nich je stejná CLC, má sotva smysl kupovat dražší varianty jinými názvy.
Výrobky obsahující kyselinu linolovou
Kyselina linolová v potravinách není vzácný jev. Je-li to žádoucí, může být získáno v dostatečném množství z vašeho jídelního řádu, pokud do něj zařazujete produkty, jejichž obsah je dostatečně vysoký. Takže, co obsahuje kyselinu linolovou:
- maso zvířat a ptáků;
- mléko;
- tuky rostlinného původu;
- všechny druhy hub;
- sýry;
- jogurt s nízkým obsahem tuku.
Co se týče lidí, kteří mají tradiční názory na výživu, je vše jednoduché. Ale vegané budou muset být spokojeni pouze s houbami a rostlinnými tuky. Vegetariáni se však zřídkakdy obávají problémů s hromaděním, protože většina z nich sleduje jejich jídlo a nepřináší nadváhu.
Konjugovaná kyselina linolová: kontraindikace
Jedinou kontraindikací je individuální nesnášenlivost složených složek, pokud jde o přípravu. Podobná indikace existuje také u produktů, v nichž konjugovaná kyselina linolová vstupuje do své přirozené formy.