Kundalini jóga je nejmodernější druh jógy, který je vhodný pro lidi, kteří nikdy nic neudělali. Jeden slavný jogín řekl, že jestliže se hlavní věc v józe roztahuje , pak nejlepší jogisté na světě se stanou cirkusovými gymnasty. Kundalini je diamant jógy, zdokonalovaný po staletí, z nichž každá je samostatné jógové učení.
Kunadilini jóga a Maya Fiennes jsou velmi originální. Ve své modifikaci se výcvik stal nejreálnějším rituálem pro otevření čaker, neboť v jedné lekci vycítíte tělo, dýcháte a dokonce zpíváte mantry. Trenér Maya Fiennes "vyzdobil" kurzy kundalini jógy s autorskou hudbou.
Maya Fiennesová
Maya Fiennesová je kdysi klavíristou, která se stala zdaleka nejvyhledávanějším trenérem jógy v Evropě a Americe. Kde začala trnitá cesta této makedonky? Z Londýna a klavíru. Maya se přestěhovala do Spojeného království, aby dokončila studium a brzy začala vydávat koncerty pro OSN a dokonce i pro královskou rodinu. Zdá se, že budoucnost je definována a očekávat to nejlepší, a to nestojí za to, protože dokonce i debutové album klavíristy se dobře prodávalo. Ale ve stejném Londýně Maya začala učit kurya jogu Shiv Charan Singh a po mnoha letech tréninku se rozhodla stát sama trenérkou. Jejím novým jógovým jménem je Har Bhajan.
Hudba a jóga
Začala svou kariéru jógy s MayaSpace a Mantrou Mood. Celá tato hudba spojuje fusion a mantru jógu (jóga zvuku). Je prostě nemožné zůstat a ne zpívat.
Jméno a osud
Maya Fiennes si uvědomila, že ona a kundalini jóga jsou neoddělitelné a učit, popularizovat a odhalovat lidem krásu jógy a duchovní vývoj a růst je její osud. Velmi jógové jméno Maya "Har Bhajan" znamená, že nosí svět jógy, oslavuje Boha skrze mantry a zvuky.
V jejích třídách Maya používá svou vlastní živou mantru, ale studiový prostor jí nestačí, a brzy poté Fiennes vydá na DVD řadu tříd - "Detoxikace a úleva od stresu", stejně jako "7 čaker prostřednictvím kundalini jógy". Zvláště populární je poslední program, protože se skládá ze 7 disků - jedna pro každou čakru. Přes každou čakru by měla pracovat 40 dní. O čakrech podrobněji později.
7 čaker
Na našem těle je podle Ayurvedy sedm čaker, nebo energetických center. Každý z nich je zodpovědný za určité kvality, práci orgánů vnitřní sekrece. Maya Fiennes nás zve k normalizaci práce "problematické" čakry pomocí cvičení kundalini jógy.
1 čakra - je umístěna mezi močovou trubicí a análním otvorem. Tato čakra je zodpovědná za schopnost přežít za žádných okolností, spojuje nás se zemí, dává nám vytrvalost a sílu.
2 čakra je středem lásky, radosti, radosti, sexuální energie. Je umístěn mezi pupkem a vrcholem pubis, ve většině orientálních bojových umění a tance se nazývá fyzické centrum (zhruba řečeno, uprostřed) osoby.
3 čakra je čakra stereotypů, síla, hodnoty a životní krédo. Spojuje spodní a horní čakry ve slunečním plexu.
4 čakra je srdcová čakra. Dává nám jednotu se světem a podporuje kompromisy.
5 čakra je čakrou tvořivosti. Umístil uprostřed hrdla a byl zodpovědný za nadšení, kreativitu a inspiraci.
6 čaker - tzv. "Třetí oko". Chakra se nachází na čele mezi obočím. Je to ten, kdo dává příležitost jít za hranice člověka, dává osvětlení a spojení s vyšším světem.
Sedmá čakra je středem pro přijímání kosmické energie, která se nachází v parietální zóně.
Vědět, která chakra selhala, vám poskytne příležitost zvolit si přesně program, který vám pomůže zbavit se stagnace energie v těle a odhalit všechny vaše potenciály.