Proč je kukuřice užitečná?
Jak je známo, kukuřice patří do skupiny obilovin, takže obsahuje velké množství vlákniny. Tato látka je téměř nepostradatelná pro matky, které nedávno podstoupily porod.
Složené složité sacharidy přispívají k tónování a posilování srdečních svalů. V každém zrn obsahuje také velké množství vitaminů C, D, E, P, K a stopových prvků ( železo , fosfor).
Může být kukuřice podávána kojícím matkám?
Kukuřice můžete konzumovat při kojení, avšak v malých množstvích. Tato cereálie nemění složení mateřského mateřského mléka. Kromě toho neobsahuje lepek, který zcela vylučuje vznik jakýchkoli alergických reakcí.
Avšak kukuřice pomáhá zvyšovat tvorbu plynů ve střevech, což nakonec může vést k vzniku nadýmání . Proto je nejlepší, abyste tento výrobek nepoužívali, ale konzumujte ho moderním způsobem.
V jaké formě je lepší podávat kukuřici?
Krmení pro kojení může být obohaceno o nádobu, jako je vařená kukuřice, která se maminkám podobá tolik. To lze snadno vysvětlit skutečností, že to nevyžaduje mnoho úsilí a čas na jeho přípravu, což obvykle bývá stojící u kamen. Dost k naplnění kohoutků vodou a můžete o nich zapomenout po dobu 3-4 hodin.
Nicméně méně užitečné pro kojení pro matky budou konzervy kukuřice. S její pomocí si můžete vychutnat salát a přidávat do něj zeleninu a ovoce, které jsou nezbytné pro laktající ženy. Navíc klinické studie ukázaly, že kukuřice, právě v konzervované formě, přispívá ke zvýšení laktace. Proto jeho spotřeba v potravinách v malých množstvích pouze zvýší produkci mateřského mléka.
Jak často můžete jíst kukuřici pro kojící ženy?
Mnoho matek nemůže čekat, dokud kukuřice zraje, a když se objeví pouze na poličkách, ušetřit peníze. Nicméně je třeba mít na paměti, že pokud matka stále živí své dítě, bude muset tuto obilovinu omezit ve své stravě. Někteří pediatři navíc doporučují zcela vyloučit to u žen, jejichž věk nepřesahuje šest měsíců. To se vysvětluje skutečností, že ani slabé střevo drobky se nedokáže vyrovnat s takovým množstvím vlákniny, které vstoupí do těla dítěte spolu s mlékem.
Když dítě roste trochu, matka si může dovolit takovou lahůdku jako vařená kukuřice. Ale to neznamená, že teď žena může spotřebovat v neomezeném množství.
Optimální bude 1-2 kukuřice nejvýše 1 krát týdně. V tomto případě, po první spotřebě kukuřice, musíte pozorovat trochu pro dítě -
Tak, jíst kukuřice k ženám při kojení jejich děti, můžete. A pak není velký rozdíl, ať už je konzervovaný nebo vařený, používá se jako salát nebo jako samostatný pokrm. Hlavní věc ve všem je znát rozsah, pravidelně monitorovat nedostatek reakce dítěte na tuto obilovinu, a pokud existuje - naléhavě vyloučit tento produkt z výživy, a pak ukázat dítě do lékaře-pediatr.