Sexuální dieta

Sexuální výživa nejenom pomůže zbavit se nadváhy a učiní z nich chutnost, ale také zvýší sexuální aktivitu. Je založen na obecných principech dietetiky, které zlepší a posílí zdraví.

Sexuální ztráta hmotnosti dieta

Je nutné zcela revidovat stravu a přejít na nízkokalorické potraviny. Denní nabídka musí být konstruována tak, aby se současně podávala frakce. Části by měly být malé, aby uspokojily hlad. Nedoporučuje se jíst po sedmi večerních hodinách, kdy se tělo už připravuje na lůžko a nemůže pracovat. Sexuální výživa by neměla obsahovat mastné potraviny, protože jsou dlouhotrvající, což způsobuje tok krve do trávicího systému a nikoli do reprodukčních orgánů. Negativní vliv na produkci pohlavních hormonů ovlivňuje jídlo, což zvyšuje hladinu špatného cholesterolu. V této věci je důležité mít na paměti, že příliš nízká hladina cholesterolu také vede ke ztrátě sexuální touhy. Abyste předešli tomuto problému, musíte zahrnout do stravy ořechy, rostlinný olej a ryby.

Menu sexuální stravy je postaveno na následujících principech:

1. U stolu je třeba sedět 4x denně.
2. Zahrňte v menu co nejvíce mořských živočichů, které jsou afrodiziakum. Mají pozitivní vliv na metabolismus a nejsou kalorické. Můžete také jíst mořské řasy, ve kterých je hodně jódu.
3. Chcete-li zvýšit sexuální aktivitu, vložte artyčoky do menu a pro dezert jíst jahody a černou čokoládu, ale pouze v malých množstvích.
4. V nabídce musí být nutně výrobky, které obsahují hodně vlákniny: ovoce a zeleninu.
5. Škodlivý cukr nahrazuje medem, který reguluje hladinu testosteronu a estrogenu v krvi a to pozitivně ovlivňuje sexuální aktivitu. Do čaje se přidává med v malých množstvích.
6. Ve stravě je důležité, aby zahrnoval bílkovinné potraviny, které jsou důležité pro snížení tělesné hmotnosti a pro sexuální aktivitu. Dávejte pozor na ryby, maso a mléčné výrobky.

Stejným principem byla vybudována i Bormentova sexuální strava . Chcete-li zvýšit účinnost této metody snižování tělesné hmotnosti, doporučujeme pravidelně cvičit a vést aktivní životní styl. To vám umožní nasytit tělo kyslíkem a to má pozitivní vliv na sexuální aktivitu. Vyberte směr, který přináší potěšení a trénujte nejméně 30 minut.

Ukázkové menu sexuální stravy za týden:

1. Snídaně: Herkulské müsli, rajčata, pečené v troubě, toast a vařené vejce. Můžete jíst ovesné vločky, které podporují úbytek hmotnosti a zvyšují hladinu testosteronu v krvi. Napijte vodu s citronovou šťávou nebo ovocným koktejlem.
2. Svačina: podávaná chudá polévka a pár malých kusů sýra s černým chlebem.
3. Oběd: pečená kuřecí stehna nebo porce pilafů a kýta s otrubami a zeleninovým salátem.
4. Večeře: část vařených brambor v uniformě nebo dušené zelí a další 2 polévkové lžíce. lžíce vařených fazolí a zeleninového salátu.

Sexuální dieta s avokádem

Tato krátká strava, která se zbaví pár kilogramů. Kromě toho obsahuje toto ovoce fytosterolové látky, které zvyšují sexuální aktivitu. Nabídka obsahuje malý seznam produktů, ale avokádo je plné srdce, což znamená, že nebudete cítit hlad.

Menu této stravy vypadá takto:

1. Snídaně: poloviční avokádo, plněné nízkotučným tvarohem a sklenicí vody.
2. Oběd: salát z poloviny avokáda, okurky, tvrdé vařené vejce a zelené cibule. Můžete také mít šálek zeleného čaje bez cukru.
3. Večeře: polovina avokáda naplněná tvarohem, 100 g vařeného hovězího masa a také mátový čaj nebo vodovodní voda.