Tisíce tlustých lidí dělají neuvěřitelné úsilí, jak zhubnout, a často v boji za tenký pas, všechny prostředky jsou dobré. Ale ne všechny metody hubnutí jsou neškodné, a to i při dietě doporučovaném nejlepšími dietky na planetě, by se mělo zacházet opatrně. V našem nedokonalém světě je skvělý způsob, jak se stát štíhlejším a odstranit tuky ze stran - jedná se o dietu na mléko.
Výhoda a terapeutický účinek mléčné stravy
Mléčná dieta je účinná a je užitečná:
- tenký na mléko, člověk dostane vápník, tuky, fosfor, hořčík , bílkoviny, mnoho vitamínů;
- Mléko je výživný nápoj, který účinně eliminuje hlad;
- Můžete odstranit ze čtyř na sedm kilogramů hmotnosti za pouhý týden.
Spárované krávy a kozí mléko jsou nejcennější a jejich stravování přináší maximální užitek. Dieta na roztaveném mléce "funguje" stejným způsobem, takže milovníci mléka v této formě ho mohou použít pro mléčnou stravu.
Několik diet
- Klasická mléčná strava je prostě konzumací mléka místo jídla, měla by být opilá sklenice každé dvě hodiny v první den stravy, každou půlhodinu ve druhém dni stravy, každou hodinu třetího dne. Trvá tři dny a mléko se užívá v malých džbáních.
- Dieta na kávu s mlékem trvá týden, po dobu sedmi dní místo snídaně musíte vypít šálek kávy s mlékem bez cukru. Na oběd je dovoleno ovoce nebo zelenina (surová nebo dušená), vařené kuře nebo ryby. Večeře je opět káva s mlékem a banány nebo jablky.
- Dieta na vločky s mlékem - to jsou dvě lžíce vloček s nízkotučným mlékem ráno, grapefruity na občerstvení, tři lžíce obilovin s mlékem a sklenici mléka se skořicí uprostřed dne, tři polévkové lžíce vejčitých kefír ve večerních hodinách.
Tyto metody ztráty hmotnosti se nestane stresem pro tělo, protože obdrží všechny živiny, které potřebuje tolik.