Lunární dieta - výživa pro fáze Měsíce pro úbytek hmotnosti

Schopnost pozemského družice ovlivňovat tělesné a duševní procesy v lidském těle byla potvrzena vědecky a byla studována již několik desetiletí. Její fáze jsou používány v různých aspektech života, od výběru dne srážek až po práce v zahradě a zahradě. Zde a měsíční strava sleduje účel pomoci najít štíhlou postavu. Základem pro toto je pohyb tohoto svítidla.

Lunární dieta pro hubnutí

Celý cyklus družice Země trvá 28 dní a zahrnuje 4 fáze. Každý z nich určuje povahu fyziologických a chemických procesů v těle na úrovni buněk:

1. Celý měsíc je mezibuněčný prostor naplněn kapalinou, proto je nutné během tohoto časového intervalu soustředit na ovesné a kyselé mléko.
2. Ztráta hmotnosti na ubývající měsíc, když svítidlo na obloze má formu obráceného "C", je spojeno se zrychlením metabolismu v těle . Je snazší ponechat strusku, toxiny, přebytečnou tekutinu a jiné produkty rozpadu, takže je třeba pít více vody a množství konzumovaných sladkostí a mouky se snížilo.
3. V novém měsíci začíná měsíc, je stále slabý a s ním je i tělo křehké. Můžete ji podpořit bílkovinnými potravinami.
4. Rostoucí měsíc získává sílu a roste, a tím se také zvyšují potřeby organismu. Stoupá chuť k jídlu, takže strava se stává převážně ovocem a zeleninou s minimálním množstvím soli.

Ve kterém měsíčním dni začnete stravu?

Chcete-li to provést, je lepší zvolit dobu, kdy se disk svítidla snižuje. Ukončete jídlo pro fáze měsíce po 28 dnech, tj. Na konci celého cyklu. Chcete-li navigovat v číslech a vybrat správný den, pomůže měsíční kalendář. To přispěje k vytvoření souladu mezi přírodním jevem v přírodě a pořádáním potravin, což povede k přirozenému úbytku hmotnosti bez ohrožení zdraví.

Jídlo na měsíci pro každý den

Nabídka vzorku pro každou fázi:

1. V plném měsíci, snídaně kaše s ovocem, pijte šálek čaje. Na večeři vařte polévku s hovězím vývarem. Posypeme tvarohem, pijeme sklenici ryazenky. Na večeři vařte losos pár.
2. Dieta pro měsíční kalendář pro období klesající svítidla zajišťuje přípravu vajec pro smažené vejce a čaj. V době oběda připravte houbovou polévku, müsli, naplňte jogurt a vařte mořské plody na večeři. Pijte hodně tekutiny mezi jídly.
3. V novém měsíci na snídani udělejte sendvič s máslem a červenou rybkou. Obědová polévka z krůt, posypeme tvarohem a jogurtem a vaříme večeři na pár ryb se zeleninou.
4. Na rostoucím měsíci na snídani, palačinky z cukety , čaj. Jídlo se zeleninovou polévkou. Na občerstvení salát z mořských plodů a čerstvé zeleniny, a na večeři ryby, dušené se zeleninou. Mezi jídly jsou bobule a ovoce.

Vlkodělná strava nebo lunární strava

Tento systém hubnutí má několik verzí a vše je možné použít. Lunární dieta vlkodlaků může být dva dny. To znamená, že můžete pít pouze kapaliny 24 hodin denně a měsíc - voda, džusy, koktejly. Druhá verze zahrnuje všechny 4 fáze. Zde jsou doporučení pro stravu:

1. V předvečer nového měsíce po dobu 36 hodin jsou jen první zeleninové pokrmy a vývary.
2. Při nástupu úplného měsíce po dobu 24 hodin je pouze zelenina vařená a přirozená. V příštích dvou dnech jíst houby a čerstvý ananas. Poté, co jde o den půstu, toto období končí konzumací hub a ananasu.
3. Tři dny před novým měsícem a dva dny po něm je pouze surová a vařená zelenina.

Lunární strava Anita Tsoi

Postava slavného zpěváka je hodna imitace a pomáhá jí udržet se ve tvaru fáze pozemského svítidla. Ona praktikuje "lunární deset" krmení systém, který stanoví zavedení omezení ve stravě pro období počínaje sestupem družice Země. Anita dodržuje následující pravidla:

1. Strava na Měsíc pro ztrátu hmotnosti umožňuje odmítnutí sladké, mastné a moučné.
2. Nemůžete jíst maso spolu s produkty obsahujícími škrob a obiloviny s ovocem.
3. Denní cvičení.
4. Každý den pijte 1,5-2 litrů čisté čisté vody.
5. Poslední stoupání od stolu je nutné až do 20.00 hodin.
6. Během výživy udělejte jeden den.

4-denní měsíční strava

Začíná se praktikovat od prvního dne nového měsíce. Hlavní princip - jídlo v určitých časech. Tím ztratíte 4 kg nadváhy, nevedete tělo do stavu stresu. Všechno, co se má dozvědět o tomto potravinovém systému vytvořeném na základě pohybu družice Země, je menu a je třeba si uvědomit, že přísná omezení ve stravě jsou kontraindikována osobám s onemocněním zažívacího traktu.

Menu pro celé období:

1. Jídlo na Měsíci poskytuje snídaně v 8 hod., Která se skládá ze šálku zeleného čaje a lžičky medu, které potřebujete jíst svačinu.
2. V 10:00 vařte a jíst dvě vejce.
3. V poledne je to stejné jako u snídaně.
4. V 14.00 hod. Se vaří kus 200 kg drůbežího masa.
5. Ve čtyři hodiny pijete 250 ml kefíru.
6. V 18.00 jíst jedno zelené jablko.
7. Ve 20.00 sklenici dobrého vína.
8. Před spaním do 22:00 se vypije pohár kefíru.