Na internetu jsou velmi běžné informace o pitné stravě po dobu 7 dní, což dává impozantní výsledky. Stojí za to, že je to technika, která vám umožní rychle, ale krátce snížit váhu. Kvůli náhlé změně ve způsobu výživy narazíte na metabolismus a při návratu k obvyklé stravě rychle vytočte původní hmotnost (a dokonce i několik kilogramů nahoře).
Kdy mohu použít dietu na pití po dobu 7 dní?
Pokud potřebujete přípravu na důležitou událost a jste naprosto zdraví - můžete používat dietu na pití po dobu jednoho týdne, ale s opatrností. Pokud se cítíte špatně nebo máte bolest v žaludku - okamžitě se ujměte ke zdravé výživě.
Neočekávejte však, že výsledek bude trvat. Šipka na váhu se posunula z jednoho důvodu - máte prázdný žaludek a střevo a máte také nadbytečnou tekutinu. Když začnete jíst, váha se vrátí. Chcete dlouhodobé výsledky - použijte správnou výživu .
Menu pitné stravy 7 dní
Existují různé možnosti konzumace pitné vody po dobu jednoho týdne. Zvažte nejjemnější - můžete si vybrat pořadí dnů, a vedle hlavního nápoje vypít 2 litry vody denně. Takže strava:
- 1 - mléčné výrobky s obsahem tuku nejméně 2% (kefír, fermentované mléko, mléko, bílý jogurt);
- 2 - zeleninové vývary, kuřecí maso, hovězí maso, tekuté polévky, bramborová kaše;
- 3 - čerstvě vymačkané šťávy (jablko, oranžová);
- 4 - čaj (nejlépe zelený) s mlékem nebo citronem;
- 5 - přírodní želé z čerstvých bobulí nebo ovoce;
- 6 - kompot bez přidání cukru z ovoce, bobulí nebo sušeného ovoce ;
- 7 - ovesné vločky.
Nezapomeňte, že osoba, která nepřirozeně jíst tekutiny, může mít za následek problémy s stolicí a gastrointestinálním systémem jako celku. Chcete-li trvale zhubnout, tato metoda nepomůže - potřebujete přechod ke zdravé výživě.