Jahody nejsou náhodou nazývány "lékem pro mnoho nemocí". Lékaři například používají užitečné vlastnosti jahod pro léčení onemocnění jater a ledvin. Toto bobule obsahuje velké množství vitaminů a stopových prvků, které jsou pro ženy nezbytné k udržení zdraví a přírodních krás. Odborníci doporučují nejen jíst jahody během období bobulí, ale používat je jako kosmetiku.
Bohaté chemické složení bobulí má na tělo následující efekt:
- vitamíny A, C, E, B vitamíny posilují imunitu;
- prevence rakoviny;
- Draslík, vápník, hořčík, železo, síra, sodík - posílí nehty, vlasy, normalizuje menstruační cyklus;
- snižuje množství cukru v krvi;
- normalizuje svalový tonus.
Užitečné vlastnosti jahod v těhotenství
Antioxidanty, obsažené v jahodě, zvyšují ochranné funkce organismu budoucí matky. Lékaři doporučují zejména bobuloviny v prvním trimestru těhotenství. Železo, draslík, kyselina listová a fosfor jsou velmi důležité pro normální intrauterinní vývoj plodu.
Vitamin C posiluje stěny cév, žlázy nadledvin. Použití 5-6 bobulí naplní denní normu vitamínu, zvýší oslabenou imunitu, zabrání výskytu možných hematomů.
Glukóza, která je součástí jahod, zvyšuje rychlost metabolických procesů v těle těhotné ženy.
Jahody mají dobrý diuretický účinek, který umožňuje budoucí matce bojovat s otoky a vysokým krevním tlakem.
Hubnutí na jahodě
Jahody spalují tuky, které se nahromadily v těle. Zázračné "hoření" je možné díky anthocyaninům, které jsou součástí chemického složení bobulí. Zabraňuje tvorbě nových tukových buněk a postupně ničí staré. Polyfenol, který se také nachází ve společnosti Victoria, urychluje metabolismus a snižuje škodu tukových potravin na tělo.
Diuretické vlastnosti jahod přispívají k odstranění přebytečné tekutiny z těla. To zase nejen umožňuje, abyste se zbavili otupu, ale také snížili tělesnou hmotnost.
Existuje několik jahodových diet. Nejúčinnější z nich odborníci na výživu považují za čtyři dny. Po tuto dobu ztrácí váha, podle vývojářů, ztrátu 3-5 kilogramů nadváhy.
Den vykládky na jahodách přinese tělu více přínosů. Denně se doporučuje jíst 1,5 - 2 kg bobulí. Úbytek hmotnosti nebude příliš rychlý, ale výsledek bude patrný po 2 týdnech a účinek bude trvat dlouho.