Jaké vitamíny jsou potřebné pro dospívající?
Kostra ve věku 11-12 let začíná růst rychlým tempem, což vyžaduje značnou zásobu minerálů, jako je vápník, fosfor a vitamin D.
Bilance bílkovin, tuků a sacharidů se dosáhne pouze tehdy, když tělo dostane dostatečné množství vitamínů B.
K ochraně tělních buněk před působením škodlivých volných radikálů je zapotřebí vitamín E , který je také nezbytný pro poskytnutí elasticity kůže, protože právě s ním mají adolescenti různé problémy.
Pro dobrý stav zubů, kůže a zraku je nutný vitamin A, což je stavební materiál pro tkáňové struktury. Pro podporu imunitního systému a ochranu těla proti nachlazení během aktivního růstového období pomůže nepostradatelný vitamin C.
Pro dobrý krevní oběh potřebuje teenager vitamíny PP , K a biotin.
Jak si vybrat vitamíny pro teenagery?
Na regálech lékáren v těchto dnech můžete vidět obrovské množství různých druhů vitaminových komplexů. Vitamíny a minerály pro dospívající jsou vyráběny různými farmaceutickými společnostmi a mají jinou cenu, ale mají téměř stejnou složení. Proto se nesnažte kupovat dováženou drogu dražší, když domácí analog má stejné vlastnosti, ale někdy i levnější.
Zde je seznam vitamínových a minerálních komplexů, které nám lékárníci nabízejí. Jaké vitamíny pro dospívající za 12 let je nejlepší, doktor může říci, jestli má dítě nějaké onemocnění. Pokud je vše v pořádku, můžete si zvolit libovolný,
- Vitrum Junior, Vitrum Teenager.
- Multi-tuby Teenager.
- Abecední teenager.
- Pikovit Plus, Pikovit Forte, Pikovit D, Pikovit Prebiotikum.
- Sana'a-Sol.
Vitamíny pro 12letého dítěte by měly být aplikovány po dobu dvou týdnů nebo měsíce, se stejným intervalem pro přestávku. Konstantní příjem takových léků může být o nic méně škodlivý než jejich úplná nepřítomnost.