Stres, neustálý nedostatek spánku, porušení režimu, podvýživa, různé nemoci, to vše a mnohem víc, může vést k poklesu síly a poklesu efektivity. Velmi mnoho žen dnes trpí neustálou únavou a slabostí, takže někdy byste měli začít užívat vitamíny , které pomohou tomuto stavu zvládnout.
Vitamíny pro ženy z únavy a slabosti
Za prvé je třeba poznamenat, že kromě vitamínů je pro zlepšení svého stavu také nezbytné změnit způsob života, vytvořit režim, prověřit dietu apod., Pak bude účinnost všech vitaminů účinnější. Takže teď hovoříme o tom, jaké vitamíny potřebujeme k odstranění slabosti a únavy:
- B vitamíny . Jejich nedostatek ovlivňuje slabost svalů, vede k narušení činnosti srdce, k letargii, ospalosti. Zbavte se poklesu síly pomůže kyselině listové, tento levný vitamín pomáhá se závratě a dušnost, zmírňuje slabost, únavu, podílí se na hematopoéze a jak všichni pravděpodobně ví, je prostě nezbytný pro těhotné ženy.
- Vitamin C Pro každého člověka je dostupná kyselina askorbová, ovlivňuje zvýšení účinnosti, posiluje imunitní systém. Vitamíny skupiny C pomáhají zbavit se slabosti, apatie , zmírnit únavu. Mimochodem, mnoho citronových plodů obsahuje vitamín C, takže nezapomeňte na pomeranče a citrony.
- Vitamin A. Tento vitamín zvyšuje odolnost těla proti virovým onemocněním, eliminuje chronickou únavu, zmírňuje ospalost, zlepšuje náladu.
Chcete-li udržet své tělo v normálním stavu, zbavit se chronické únavy, stresu a slabosti, zapomínat na ospalost a ztrátu síly, je žádoucí, aby všechny tyto vitamíny byly v kombinaci s potřebnými minerály.
Dnes v lékárnách získáte dostatečný počet dobrých vitaminových přípravků, které považujete za nejefektivnější z nich:
- Komplex "Selmevit" . Obsahuje 16 základních minerálů a vitamínů, které pomáhají při silné slabosti těla a snižují účinnost.
- "Revyen . " Tento lék je zaměřen na odstranění únavy, pomáhá obnovit sílu, povzbuzuje, zmírňuje stres, eliminuje problémy s spánkem.
- "Bion 3" . Komplex obsahuje potřebné látky, které podporují imunitu, eliminují impotenci, eliminují chronickou únavu. Mimochodem, tento komplex se může pochlubit přítomností užitečných bifidových a laktobacilů.
- "Duovit" . Tento vitaminový komplex byl vytvořen speciálně pro ženy, zejména pro mladé matky, obchodní dámy a pro každého, kdo je a pracuje za podmínek systematického stresu a zvýšené únavy. Užitečné látky, které jsou součástí tohoto léčiva, podporují ženské tělo, pomáhají vypořádat se se stresem, vyrovnávají se s únavou, slabostí a apatií.
- "Pantocrinus . " Četné studie ukázaly, že látky, které tvoří tento komplex vitamínů, dokonale napomáhají zlepšit duševní a fyzickou výkonnost. Stojí však za to, že tento léčivý přípravek stojí opatrně, skutečnost je, že vitaminy mohou vyvolat těžkou alergii, takže před konzultací s ním konzultujte s lékařem.
- Berrocka Plus . Kompozice se skládá převážně z vitamínů B a A, což znamená, že tento lék posiluje ochranné funkce těla, eliminuje únavu, eliminuje impotenci a zvyšuje účinnost.