Také zde dochází k růstu tenkého - tady to je, milovaný sen nějaké ženy. V zásadě však tento sen není v žádném případě pomíjivý, protože ve světě jsou skutečně produkty, které přispívají k akceleraci metabolismu nebo dlouhé době saturace, takže už nic není k jídlu.
První skupina potravin a nápojů na tuky má "negativní" obsah kalorií. To znamená, že za účelem trávení těla tráví více energie než nakonec. Negativní příjem kalorií je základem ztráty hmotnosti, protože abychom ztratili váhu, musíme spotřebovat méně, než jsme utráceli.
Druhá skupina tuku-hořící potraviny je relativně nízkokalorické, ale velmi vydatné jídlo. Jedná se o druh jídla, které byste měli konzumovat na snídani, abyste před obědem neměli občerstvení.
Nicméně všechny produkty přispívající k úbytku hmotnosti nemohou být počítány a ve dvou skromných skupinách se nezapadají. Máme opravdu místo, kde se můžeme rozptýlit, a pokud můžete vytvořit základ pro vaši stravu 100% spalování tuku - je vám zaručeno, že ztrácíte váhu.
Voda
Jedná se o zcela jiný, nekvantifikovatelný produkt. Nicméně, pro ženy, které chtějí žít, voda je hlavním produktem tuku. Kromě skutečnosti, že je životně důležité a bez vody, tělo ve skutečnosti přestane fungovat normálně, je to nedostatek vody, který často způsobuje přírůstek hmotnosti.
Když tělo postrádá jídlo, dává signál ve formě hladu. Když nemá dostatek tekutiny, signalizují žízeň. Jenže jsme oba tyto dva signály snadno zaměňováni ve prospěch hladu. Velmi často jeme z toho, co opravdu chceme pít. Takže než utíkáte do lednice, vypijte sklenici vody - možná to projde.
Ale to není všechno. Nadváha není jen tukem, ale také vodou. Špinavá, vyčerpaná voda je udržována tělem jen proto, že nepijeme dost. Existují edémy, celulitida a mnoho kilogramů vody! Tělo se s radostí zbaví všeho, pokud jej dodáme čistou, čerstvou vodu.
Takže v seznamu výrobků na spalování tuků pro břicho, stehna, hýždě a zbytek těla poznáme první množství vody.
Fat Burning Food
A teď o tom, co by měly být v našich ledničkách hladce přítomné produkty na tuk:
- Grapefruit - normalizuje trávení, zrychluje metabolismus, snižuje hladinu inzulínu v krvi, kvůli které potlačuje a chová se k jídlu. To vše díky jedinečné kombinaci vitamínů, esenciálních olejů a organických kyselin. Pro středně odpolední občerstvení doporučujeme jíst jedno ovoce.
- Ananas - obsahuje známou složku většiny pilulky na bdělost, bromelain. Díky anebo v rozporu s jeho obsahem nám ananas pomáhá urychlit trávení těžkých bílkovin a mastných potravin. Ananas je velmi vláknité ovoce, a tak stimuluje pohyblivost střev a zbavuje nás zácpy. A vzhledem k vysokému obsahu vitamínů pocit hladu přechází doslova po několika jedených lobulech. Jen jíst čerstvé ananas (po jídle opláchněte ústa vodou), a ne konzervy, a rozhodně ne džusy.
- Bran je vedlejším produktem výroby ovesných vloček, a to nejen obilovin. Bran je nejužitečnější věc v obilovinách, je to kůra, která je nerozpustná vláknina. Kvůli akci
dietetické vláknové otruby aktivují činnost střev, uspokojují hlad (otoky otryskávají a vytvářejí iluzi sytosti) a snižují hladinu cukru a cholesterolu v krvi. Otruby lze přidávat do obilovin, druhých jídel, polévek, pečiva nebo jíst, omýt velkým množstvím vody. - Produkty mléčné kyseliny - obsahují vápník, a proto jsou užitečné nejen pro kosti, ale i pro hubnutí. Jedná se o nejlepší produkty na spalování tuků v noci, protože vápník je absorbován v noci a hormon, který spouští proces aktivního spalování tuků, kalcitriol, funguje i v noci. S nedostatkem vápníku ve stravě bude pro vás velmi těžké zhubnout.