Blackberry je skladiště různých vitamínů, má regenerační a uklidňující účinek na lidské tělo. Mimochodem, toto bobule je zvláště užitečné pro dívky, které dosáhly třiceti let. Obrovskou výhodou konzumace bobulí je skutečnost, že ostružina nemá žádné kontraindikace, s výjimkou individuální nesnášenlivosti - může způsobit alergické reakce. Díky své bohaté vitamínové kompozici je široce používán ostružiník . V lidové medicíně se ostružiny často používají při léčení různých onemocnění, navíc se používají nejen ovoce a bobule, ale i výtažky z listů.
Použití ostružiny
Ostružina obsahuje obrovské množství užitečných vitaminů a minerálů, například hořčíku, mědi, manganu, draslíku , glukózy, sacharózy, karotenu, kyseliny askorbové, organických kyselin, fosforu, pektinových látek a dalších důležitých mikroelementů. Berry pomáhá s vysokou teplotou, pneumonií, virovými infekcemi. Bylo prokázáno, že má pozitivní vliv na práci nervového systému a mozku. Také v ostružiny obsahuje vitamín C, což je vynikající přírodní antioxidant. Vitamíny A, E a K také přispívají k posilování těla. Berry berry se doporučují pro normalizaci gastrointestinálního traktu. Navíc bude užitečné pro pneumonii, zánětlivé procesy, nemoci močového měchýře a ledvin.
Pokud máte zvýšenou kyselost žaludku, neměli byste používat ostružiny. Kromě toho přejídání ovoce může způsobit alergickou reakci a problémy s střevami.
Pokud chcete vědět, kolik kalorií v ostružinách, pak jsme připraveni odpovědět na vaši otázku: v 100 gramů ostružiny obsahuje 31 kalorií.