Problém hubnutí obává velmi mnoho, protože extra libry nejen zkazit postava, ale také mají špatný vliv na zdraví. Dnes existuje obrovské množství produktů, které pomáhají lidem bojovat s nenáviděnými kilogramy a jedním z těchto "záchranářů" je celer. Tato rostlina je plná vitamínů a minerálů, díky čemuž má mnoho léčebných vlastností, nejoblíbenějším a nejúčinnějším místem pro snížení hmotnosti je polévka celeru.
Kalorie a přínos z celeru polévka
Celer polévka je talíř pro hubnutí a podporu zdraví. Podporuje tón těla, normalizuje metabolismus, posiluje imunitní systém, zlepšuje pokožku a rychle eliminuje přebytečné kilogramy. Celer polévka, jehož obsah kalorií je v průměru 37 kcal na 100 g, je velmi vydatné jídlo. Celer se zvětšuje v žaludku a existuje pocit, že jste jedli dobré jídlo a pocit hladu se brzy neobjeví. Celer polévka je ideální pro ztrátu váhy tím, že:
- Díky kyselině chlorogenové se rychle zpracovávají tuky a sacharidy, které přicházejí s jinými potravinami.
- Zobrazuje strusku a toxické látky.
- Zrychluje metabolismus.
Recepty celerové polévky pro hubnutí
Polévka "Amazing"
Složení:
- listy celeru - 300 g;
- chřest - 250 g;
- karfiol - 200 g;
- greeny - 50 g;
- sůl podle chuti.
Příprava
Veškerá zelenina musí být řezána, malá nebo velká, to je na vás. Zrušte zeleninu. Přiložte středně velký oheň na hrnce s 2 litry vody. Jakmile voda uvaří, vložte do ní chřest a zelí a po 9-10 minut přidejte celer. Kuchařte asi 5-7 minut, pak sezónu se solí, posypeme bylinkami, vyjměte z desky a krytu.
Polévka "Západ slunce"
Složení:
- rajčata - 9 ks;
- stonka celeru - 350 g;
- listy celeru - 200 g;
- zelené fazole - 300 g;
- petrželka - 30 g;
- sůl podle chuti.
Příprava
Na oheň položíme hrnci vody, stačí 2 litry. Pak se zabýváme zeleninou. Kostka celeru by měla být nakrájena na kostky, petržel a listy celeru jemně nakrájeny. Smažte fazole po dobu 10 minut ve vroucí vodě, aby byla měkčí. Je žádoucí, aby se rajčata prošla masovou mlýnem po odstranění kůže z nich. Jakmile voda vaří, namočte do ní fazole a celer, přidejte rajčata po 10-12 minutách. Zelenina by měla být vařena asi 7 minut, pak přidat nakrájenou petrželku, listy celeru a sůl. Vypněte teplo a kryt.
Polévka "Letní příběh"
Složení:
- listy celeru - 100 g;
- okurky - 3 kusy;
- rajčata - 3 ks;
- kopr - 50 g;
- petrželka - 50 g;
- citrónová šťáva - 30 g;
- Sušený zázvor - 1/2 lžičky.
Příprava
Všechny přísady jsou mleté s mixérem na homogenní tekutou hmotu, přidáme citronovou šťávu a vychladíme. Taková polévka by měla být skladována pouze v chladničce.
Recept na hubnutí polévky z kořene celeru
Polévka "Overseas"
Složení:
- bílá kapusta - 500 g;
- květák - 400 g;
- Bulharská paprika - 2 kusy;
- okurky nakládané - 3 ks;
- rajčata - 5 ks;
- celer kořen - 50 g;
- sůl, pepř podle chuti.
Příprava
Rozdělíme květák do květenství, bílé zelí, špenátový celer a bulharský pepř. Všechny tyto produkty jsou umístěny ve vroucí vodě, po 10 minutách přidáme stejnou nakrájenou cibuli a plátky rajčat a okurky v malých plátcích. Po 20 minutách bude polévka připravena.
S pomocí stravy na celeru polévku můžete zhubnout velmi rychle, zvláště pokud kombinujete tuto výživu se sporty.