Jídlo národní francouzské kuchyně se stalo hlavním místem účinné stravy! Jak jste už uhodli, bude to o cibulové polévce, která je základem cibulové stravy.
Pro přípravu cibulové polévky budete potřebovat:
- cibule - 5-6 kusů;
- zelí - 1 hlava;
- Bulharská paprika - 2 kusy;
- rajčata - 1-2 ks;
- celer - 1 svazek.
Příprava
Způsob vaření cibulové polévky je velmi jednoduchý, je nutné vzít pán, ponořte do něj nakrájenou zeleninu, nalijte studenou vodu a přivedete k varu. Po ohřátí vody vaříme 10 minut na nízké teplotě, pak vaříme, dokud nebude zelenina měkká. Sůl a koření dodávají chuti.Vařená polévka může být konzumována v neomezeném množství a vždy na snídani, oběd a večeři. Strava na cibulové polévce je velmi chutná a výživná. Kromě toho polévka po dlouhou dobu zanechává pocit sytosti.
Chcete-li maximalizovat účinek stravy, doporučujeme jíst pouze polévku, ale pokud vaše tělo není zvyklé na takovou výživu a máte pocit slabosti nebo nevolnosti, můžete někdy zahrnovat ve stravě ovoce, zeleninové saláty a vařené maso. Maso může být konzumováno nejvýše 200 g (nejvýše dvakrát týdně), nejlépe kuře nebo telecí. Zelenina a ovoce lze jíst v neomezeném množství.
Dieta je snadno použitelná, jeho trvání je pouze sedm dní, pro které můžete ztratit z 3-5 kilogramů, v závislosti na menu, které jste vy sami vytvořili.
Během cibulové stravy je zakázáno konzumovat moučné výrobky a fermentované mléčné výrobky, alkoholické nápoje jsou rovněž zakázány. Při dodržování cibulové stravy se doporučuje pít minerální pitnou vodu. Zelený, černý čaj a káva mohou být v omezeném množství a slabé, bez cukru.
Pokud jste byli spokojeni s akcí cibulové polévky, napište svůj názor na stravu cibule.