Diet Maggi po dobu 2 týdnů - technika, přizpůsobená odborníkům na výživu "Iron Lady" Margaret Thatcherové. Tato proteinová strava byla jednou z prvních v této kategorii. V závislosti na počáteční hmotnosti se můžete zbavit 5-8 kg. Dodržujte, že tato strava by neměla být více než jednou za rok.
Původní strava společnosti Maggi po dobu 2 týdnů
Existuje několik základních pravidel této metody hubnutí, které byste měli vzít v úvahu, pokud chcete získat výsledky.
Základní principy dvoudenní stravy Maggi:
- Při sledování této metody snižování hmotnosti jíst třikrát denně. Je důležité pokoušet se jej užívat každý den ve stejnou dobu. Pokud máte pocit silného hladu , pak si můžete dovolit okurku, mrkev a listy salátu.
- Večeře by měla být nejpozději tři hodiny před spánkem, aby tělo strávilo potravu.
- Při sledování této bílkovinné stravy je důležité udržovat rovnováhu vody pitím 2-3 litrů čisté vody denně. Stále můžete pít čaj a kávu, ale nezapomeňte, že nemůžete dát cukr a mléko.
- V žádném případě nemůžete na některých místech změnit dny a jídla. Výživáři tvrdí, že i náhrada jednoho produktu může významně ovlivnit stravu.
- Vaříme pokrmy v suché pánvi, ve víně nebo v troubě. Je zakázáno používat oleje a koření. Je dovoleno přidat sůl, papriku, česnek a cibuli.
Je důležité vzít v úvahu stávající kontraindikace, například je zakázáno používat stravu Maggi pro těhotné a kojící ženy, děti do 16 let. Nemůžete zhubnout s vysokým cholesterolem a dalšími problémy s krví. Kontraindikace v této stravě pro chronické gastrointestinální nemoci. Je zřejmé, že lidé s alergií na citrusy a vejce nemohou užívat stravu. Chcete-li zlepšit výsledky hubnutí, doporučujeme pravidelně cvičit.
Najděte správné menu Maggie po dobu 2 týdnů může být nižší.