Děti a dospívající fotografie Anny Shulginy svědčí o tom, že vyrostla docela baculaté dívky. Náhlá radikální přeměna dívky se stala zdrojem četných pověstí a někteří zbožňovaní lidé ani neváhali, aby na tuto skutečnost vynaložili peníze a prodávali zbytečné (přinejmenším) prostředky ke ztrátě váhy. Ti, kteří se chtějí dozvědět, jak tenká Anna dcera Shulgina ztratila váhu, zapamatujte si - dívka nepoužila žádné přísady do potravin.
Jak Anna Shulgina ztratila váhu - dieta a cvičení
Dieta Anny Shulginy je velmi jednoduchá a účinná, ale bez přítomnosti vytrvalosti a vůle pozorovat to je obtížné. Základem stravy jsou zeleninové polévky, saláty a jahody, stejně jako hovězí, telecí a kuřecí maso. Pitný režim dívky - minerální voda bez plynu a zeleného čaje.
Všechny pokrmy pro dietní výživu Anna se připravovala na pár nebo dusila. Naplnila svůj salát rostlinným olejem a citronovou šťávou. Dívka si navíc dovolila přírodní jogurt - 2-3 ks. v přestávkách mezi základními jídly.
Obrovskou roli v úbytku hmotnosti Anny Shulginy hrála fyzická aktivita. Byla intenzivně zapojená do posilovny a doma, byla odnášena jógou. Fyzická aktivita
Ovšem dokonce ani když dosáhla ohromujícího výsledku, Anna Shulgina tam nekončí. Denní trénink jí nevyhovuje, takže se věnuje dvakrát denně. Pokud jde o výživu, někteří odpustky dívka nyní dovolí sama sebe, vyloučení ze stravy pouze ty nejškodlivější pro výrobky číslo.
Chcete-li být tak štíhlá jako Anna Shulgina, možná byste měli poslouchat principy, které praktikuje: sportujte, ale jen v radosti, milujte se více.