Dieta "1 kg denně"

Samozřejmě, každá žena, bez výjimky, sní o krásné a přitažlivé osobě, a často se do svého snu, dlouho pokouší sedět na diety a počítat všechny do poslední kalorie.

Dnes, ve skutečnosti sex, se naučil ztratit kilogramy za nejkratší dobu, s pomocí stravy, která poskytuje minus 1 kg denně. Souhlasíte, tato "nouzová pomoc" vždy, mimochodem, pokud potřebujete rychle dostat do svých oblíbených šatů nebo džínů! V tomto článku se naučíte, jak se zbavit nežádoucích liber a transformovat své tělo za 24 hodin. Co je to 1 kg denně?

Tato strava může být bezpečně nazývána přísná, neumožňuje odchylku od pravidel stravování. Dieta systému je navržena tak, aby tělo dostalo vyvážené množství živin a pokud je tato rovnováha porušena, výsledek pravděpodobně nesplní vaše očekávání. Navíc je možné, že můžete kdykoli vyhodit 1 kg za den, pokud je to nutné, bez ohledu na to, kolik dní zbude "hladovat".

Dieta "1 kg denně" ruší užívání cukru a soli při vaření. Vzhledem k tomu, že sůl zabraňuje vylučování tekutiny z těla, cukr je ideálním zdrojem jednoduchých sacharidů, které jsou dobře absorbovány a zpravidla nemají čas vylučovat, což vede k tvorbě tukových buněk.

Ke ste se podařilo ztratit 1 kg nadváhy denně, snažte se dodržovat režim, který nabízí dietu. A pokud jste mimo graf, stačí se omezit na dvouhodinový interval mezi jídly.

Snažte se pít sklenici pitné vody při snackingu, zabraňuje dehydrataci a pomáhá udržovat hladinu vody a solí, stejně jako odstranit různé toxiny a odpady z těla.

Dokonce i když jste dodrželi dietu "1 kg za den" po dobu 2-3 dnů, musíte ji opatrně a postupně opustit, přirozeně neútočíte na všechny produkty najednou. Něco nového a chutného by mělo být odebráno jen málo a snížit množství vody na 2 litry denně. A co je nejdůležitější, odborníci na výživu nejsou doporučeni používat tuto metodu rychlé hubnutí pro kojící matku a ty, kteří nemají vše v pořádku s trávicí soustavou.

Nabídka stravy "1 kg denně"

Začněte svůj den následujícím způsobem:

Sledujte takovou stravu na pár dní, nebo dokonce jedno, ujistěte se, že méně než 1 kg za den je vám poskytnuto.