Jakmile vidí jméno, mnozí lidé si myslí, že tato strava je založena na použití buvolonových kostek. To však není - Maggi dieta byla pojmenována po svém tvůrci a je druhem vaječné stravy. Zvažte recepty na stravu Maggie .
Menu diety Maggi je vejcem
Strava trvá 2 týdny, ve skutečnosti je bílkovina a během této doby můžete přijít o 10-20 kilogramů nadváhy. Jeho nabídka je různorodá a nebudete muset sedět hladově. Základem stravy je myšlenka na chemické reakce, které jsou nezbytné pro aktivní spalování tuků.
Jedinou nevýhodou systému je potřeba přísné shody s nabídkou, která zahrnuje mnoho vajec, které se nikomu nelíbí.
Egg Diet Maggi - recepty
Zvažte, jak můžete dietu diverzifikovat, aniž byste překročili hranice uvedené dietní stravou.
Salát s grapefruitem a vejcem
Složení:
- grapefruit - 1 kus;
- vejce - 2 kusy;
- koření "provensálské byliny."
Příprava
Vajíčka vařte, ochlaďte, nakrájíme. Žloutek kilo s kořením "provensálských bylin." Grapefruit čistí, ponechá jenom maso, bez oddílů a rozebírá ruce na kusy. Smíchejte všechny přísady.
Šťavnaté prsy
Složení:
- kuřecí prsa - 400 g;
- pomeranče - 2 kusy;
- sójová omáčka - 1 polévková lžíce;
- kajenský pepř - 1 ks;
- olivový olej - 1 polévková lžíce.
Příprava
Připravte pyré z pomerančů s mixérem, promíchejte s pepřem. Do té doby nakrájejte kuře, smažte trochu oleje a přidáme výsledné bramborové kaše, půlku šálku vody, pokryjeme a vaříme na nízké teplotě.
Hovězí maso v kořeněné omáčce
Složení:
- hovězí maso - 150 g;
- šťáva z jedné pomeranče;
- sůl podle chuti;
- pepř, bazalka, kari, skořice .
Příprava
Zlikvidujte kus masa, míchat sůl a všechny přísady trochu kousek a mrkat na něm maso. Vložte kus do fólie a pošlete jej do trouby nebo aerogrilu po dobu 25-40 minut (v závislosti na tloušťce kusu).
Plněné vejce
Složení:
- pomeranče - 1 kus;
- vejce - 2 kusy;
- černý pepř;
- práškové hořčice.
Příprava
Vařte vajíčka. Polovina oranžové směsi s mixérem, smícháme s žloutek a pepřem. Smíchejte směs do polovin vaječného bílku a podávame, zdobící zbývající část pomeranče.
Samozřejmě, pokud není potřeba drobet, můžete jídlo jíst ve své čisté podobě, přesně tak, jak je uvedeno v textu stravy. Ale pokud chcete dovolenou - je docela možné, aby si pro sebe zajímavou pochoutku.