Výborný citrusový grapefruit je přírodní hybrid, který se objevil jako výsledek interakce dvou dalších tropických druhů - pomelo a citronu. V Evropě pochází z 19. století z Ameriky, kde byla přivezena z ostrova Barbados. Existuje několik plástev této rostliny, nejčastější je růžový grapefruit, ale může být ještě červený, bílý nebo žlutý. Výhody a škodlivé účinky grapefruitu jsou dnes velmi známé, ale stále ne každý ví, co přesně je hodnota ovoce.
Co je použití grapefruitu?
Díky úzkému vztahu s citronem, růžové citrusové má mnoho vlastností. Jeho chuť je však zcela jiná - sladká, hořká, ne kyselá. Ve složení buničiny, kromě vody, ovocných cukrů, organických kyselin, solí, pektinů, esenciálních olejů a phytoncidů, člověk naringin sestupuje, což dává plodu charakteristickou hořkost. Kromě toho obsahuje grapefruit hodně vlákniny , antioxidantů, vápníku, hořčíku a vitamínů. Plody tohoto ovoce jsou:
- zvyšuje imunitu a má antivirový účinek;
- pomáhá v boji proti parodontálním onemocněním a onemocnění dásní;
- zlepšuje kardiovaskulární systém;
- Zakazuje škodlivý cholesterol;
- zmírňuje edém;
- může být použita jako prostředek, jak se zbavit kamení v žlučníku, a proto musíte denně užívat šťávu s olivovým olejem;
- může sloužit jako přírodní tonikum.
Výhody a poškození grapefruitu pro ženy
Grapefruit je jedním z nejcennějších produktů pro krásné dámy. Žena by měla věnovat velkou pozornost, protože obsahuje hodně vápníku, což pozitivně ovlivňuje zdraví vlasů a nehtů, podporuje omlazení a zpomaluje proces stárnutí. Během menopauzy snižuje negativní projevy menopauzy . Navíc zlepšuje trávení a normalizuje metabolismus, což má také velmi pozitivní vliv na vzhled. A pomáhá zbavit se dalších kilogramů bez zvláštních omezení a přísné diety.
Používání grapefruitu pro hubnutí je také v tom, že obsahuje velmi málo kalorií - pouze 35 jednotek na 100 gramů. Vláknina v ovoci stimuluje trávení a zabraňuje vzniku zácpy. Esenciální oleje a účinné látky v ovoci pomáhají rychle strávit potravu a tuk se usazují v těle, čímž odstraňují přebytek. Nicméně, kromě výhod a poškození grapefruitu při ztrátě hmotnosti, taky. Je kontraindikován v případech vysoké acidity žaludku a gastritidy a může také způsobit alergie.
Grapefruit je široce používán v domácí kosmetologii. Stejně jako citron se používá k odstranění pigmentových skvrn, bělení kůže, odstranění z nadměrného obsahu tuku.
Výhody a poškození červeného grapefruitu
Zvláštním typem je červený grapefruit. Ve svých vlastnostech se poněkud liší od růžového chlapce. Ve živějším ovoci, více vitamínu A, který posiluje zrak a je antioxidant. Jsou sladší, ale také více kalorická - 97 kcal na 100 gramů. Červené grapefruity však poskytují lepší ochranu proti volným radikálům kvůli vyššímu obsahu lykopenu. Škody způsobené těmito plody budou stejné jako u růžových: mohou podráždit zažívací trakt, způsobit alergické reakce, snížit nebo naopak zesílit účinek určitých léků předepsaných například u pacientů s onemocněním štítné žlázy, hypertenzí atd. Proto stojí za to poradit se svým lékařem dříve, než vstoupíte do grapefruitu do vaší stravy.