Hercules pro snížení tělesné hmotnosti doporučují všichni dietici. To je způsobeno skutečností, že ovesné vločky patří do složitých sacharidů a v jeho složení obsahuje významnou část bílkovin. Herkules nejen pomůže zhubnout, ale také zajistí stabilní práci na žaludku a pomůže snížit hladinu cholesterolu . Jako součást ovesných vloček je nezbytná sada vitamínů a aminokyselin, které vám za celý den poskytnou oblibu živosti.
Mohu zhubnout ovesné vločky?
Na internetu se můžete setkat s mnoha tipy na používání mono-diety pro hubnutí, včetně Herculean diety . Nicméně, odborníci na výživu nedoporučují, aby se uchýlili k takové těžké stravě, protože takové prudké snížení váhy může způsobit výrazné poškození těla. Ale přesto mnozí zástupci spravedlivého sexu tvrdí, že na ovesné váze můžete zhubnout.
Jak zhubnout Hercules?
Pokud se rozhodnete zhubnout, musíte vždy zadat svou ranní kaši. Herkuleská kaše na vodě - nejúčinnější snídaně pro ty, kteří chtějí zhubnout. Hercules by měl být vybrán nejsnadněji, s velkými vločkami a bez přísad. Vločky by se neměly vařit. Pro maximální efekt, ovesné vločky by měly být vařeny od večera s vařící vodou (3 polévkové lžíce ovesné mouky nalijte sklenici vařící vody a kryt).
Je zřejmé, že vařený ovos bez soli a cukru není nejchutnějším jídlem, ale existuje několik tajemství, díky nimž si snídani učiníte nejen užitečnou, ale i chutnou. Do ovesu můžete přidat sušené ovoce, například sušené slivky a sušené meruňky. Chcete-li to provést, současně s vaření vloček z ovesných vloček, nalijte 2 kusy sušeného ovoce s vařící vodou, a nakrájejte je v kaši ráno. Zde můžete přidat několik drcených vlašských ořechů. Čerstvé ovoce můžete také přidat do jablek - jablek, hrušek, meruněk atd. Pro dosažení co nejlepšího účinku můžete do finální kaše přidat 2 lžičky otrub. Nicméně, je třeba si uvědomit, že sedět na dietu, neměli byste jíst příliš mnoho ovoce, obzvláště sladké. Můžete jíst 2-3 ovoce nebo 10-150 gramů bobulí ráno.
V průběhu doby by kašička by měla být střídána s kašičkou z jiných obilovin - proso, pohanka, ječmen a další. Je žádoucí opustit mango a rýži.
Kissel z ovesných vloček na hubnutí
Herkules pro hubnutí se používá také ve formě želé. Kissel z ovesných vloček je velmi užitečný pro žaludek, má obalové vlastnosti a podporuje akceleraci metabolismu.
Samozřejmě samo o sobě žádný produkt není všelékem pro ztrátu hmotnosti, ale ovesné vločky jsou jedním z nejužitečnějších nástrojů.