Čím blíže je horká sezóna, tím důležitější jsou koktejly pro hubnutí. V teple není nic, co by bylo žádoucí, a můžete dokonale vychutnávat čerstvý ovocný koktejl, který mimo jiné je také dobrý, protože umožňuje snížit celkový obsah kalorií v denní stravě, a tím pomáhá zhubnout.
Minerální hubnutí koktejl
Ze všech možností je tato nejjednodušší. Chcete-li připravit minerální koktejl, stačí si v lékárně koupit speciální směs. Je navržen tak, aby pomohl vyrovnat se s hladem a zvýšil chuť k jídlu a také pomáhá eliminovat toxiny.
Ale, ať se dá říci - směs lékáren - je to téměř vždy chemie. Nemůžete si být jisti, že se všechny uvedené účinky projeví a experimentování sami o sobě není také žádoucí. Pro ty, kteří chtějí jíst přírodní jídlo, tato metoda nefunguje: více důvěryhodnosti způsobuje, že na pultu je vonné jablko, z něhož můžete vyrábět koktejl spíše než určitý prášek. Pokud chcete zhubnout na přírodních a zjevně neškodných součástech - vyberte si přirozené možnosti.
Koktejly pro odčerpávání energie
Typicky tato skupina zahrnuje různé propagované chemické koktejly, často distribuované prostřednictvím síťového marketingu. Tato volba je také prášková, takže všichni milovníci přírodních komponent nejsou také vhodní. V současné době nejsou k dispozici žádné informace o jejich prokázané účinnosti.
Kyslík koktejl pro hubnutí
Skutečnost, že kyslíkové koktejly jsou neuvěřitelně zdravé, je již dlouho známa. Ale pokud je nahradíte obvyklou večeří, bude to velmi snadné zhubnout! Jediným problémem je, že nejde o nejvhodnější produkt: můžete je koupit v nákupních centrech nebo na podobných místech a doma můžete vařit pouze se speciálním zařízením, které je těžké najít v prodeji.
Koktejly na odšťavňování ovoce
K dnešnímu dni je to nejpřirozenější volba. Nejjednodušší a nejvíce přístupný způsob, jak najít harmonii. Výměna nízkokalorických ovocných koktejlů 1-2 jídla, snadno se zbavíte dalších kilogramů. Hlavní věc je, že vám to neublíží, protože pijete přírodní, čerstvě připravené z přírodních složek směsi!
Proč stojí za výměnu večeře? Je to jednoduché: odpoledne spálíte pár kalorií a hustá večeře přispívá k přírůstku hmotnosti a snadné hladce - snižte to!
Recepty: odšťavňované koktejly
Obvykle pro přípravu koktejlů potřebujete mixér nebo kombajn, pomocí něhož celá příprava trvá ne více než 5 minut. Takže zvažte chutné a nízkokalorické možnosti:
- Kiwi koktejl pro hubnutí . Mixujte 2 kiwi a 1 grapefruit (odloupané a oloupané) v mixéru. Část bude skvělá, vhodná pro plnou večeři. Můžete pít ve dvou rozdělených dávkách s intervalem přibližně 1-2 hodin.
- Zelená hubnutí koktejl . Vezměte spoustu šťovíku, salátu, petrželky a kopru, přidejte sklenici ananasu nebo pomerančového džusu, promíchejte
mixér. Jedná se o jednu z nejužitečnějších možností. - Koktejl se skořicí pro hubnutí . Smíchejte sklenici jablečného džusu, hrušky a 2 štipce zázvorového prášku v mixéru. Výborný koktejl pro sladký zub.
- Zeleninový koktejl . Smažte mrkev smíchanou s rajčaty, přidejte trochu vody a červený pepř. Pokud pijete tento koktejl dvakrát denně, výsledky budou velmi rychlé.
- Delicious smoothies . Vezměte stejné množství melounu, melounu a kiwi, promíchejte vše do mixéru. Vynikající občerstvení v horké sezóně!
V každém koktejlu nemůžete přidat sůl nebo cukr: jen pepř, zázvor nebo skořici. Takže v krátké době dosáhnete nejlepších výsledků.