Brazilský ořech není nejčastějším hostem v regálech, které tyto supermarkety prodávají. A důvodem toho není v žádném případě jeho zbytečnost nebo méně použití ve srovnání s mandlemi nebo kešou , ale že její kůra obsahuje toxické látky. Proto je třeba, aby se matice vyčistili a ošlehané matice se rychle zhoršily. A navíc se zhoršují kvůli tomu, kvůli kterému jsou považovány za užitečné - díky kombinaci omega-3 a 6 mastných kyselin.
Pokud se vám podařilo najít místo, kde se toto jihoamerické ovoce prodává, pak vás opravdu zajímá, co je užitečné.
Užitečné vlastnosti para ořechů
Brazilský ořech roste nejen v Brazílii, je bohatý v celé Jižní a Střední Americe a hlavními vývozci jsou Guatemala a Peru. Jeho chuť je velmi neobvyklá, ale pokud se přizpůsobíte, můžete se snadno stát jeho fanouškem a marně - výživová hodnota para ořechů je téměř nejvyšší u všech možných potravin. To je 700 kcal na 100 g ořechů! Proto je denní norma 2-3 ořechy. Ale jak se může člověk zdržet přísady?
Nicméně, jakmile taková kalorická hodnota Brazilského ořechu byla považována za jeho nejužitečnější vlastnost. Poutníci a cestující, pastýři a pravděpodobně i latinští bandité si s sebou vzali.
Nejdůležitější látkou v složení bramborového ořechu je selen. Tato poměrně vzácná látka mezi potravinovými výrobky nám pomáhá překonávat stáří. Selen, a tudíž bramborový ořech, minimalizují a odstraňují (pokud možno) všechny projevy starého věku - od šedých vlasů až po demenci.
Selén je velmi suchý v suchozemské půdě a výraznou vlastností brazílského ořechu je vyvinutý kořenový systém, který absorbuje vše, co je pouze na zemi. Proto, bohužel, velmi často mnoho para ořechů není testováno na záření nebo toxiny.
Další charakteristika brazilského oříšku také způsobuje jeho užitečné vlastnosti v boji proti senilním změnám. To je hořčík, tón zvyšující živiny, vytrvalost, síla. Hořčík je pro aktivní lidi, sportovce velmi důležitý, zahrnuje procesy regenerace v těle, a tak nejen obnovuje, ale také omlazuje nás.
Brazilská ořech může být nazývána afrodiziakum. Vlastnost pro zvýšení pohlavní frekvence u obou pohlaví je charakteristická pro tuto ořech kvůli vysokému obsahu vitaminu E a jeho kombinaci s tuky matice Brazílie.
Brazilský ořech pro hubnutí
A neočekávejte, že by na brazilské ořechy museli vybírat stravu pro hubnutí, tomu tak není. Vysoký obsah kalorií v ořechu nedovoluje, aby byl zahrnut do stravy, ale jeho užitečné vlastnosti stále přemíňují myšlenku kalorického obsahu a povzbuzují nás k tomu, abychom doporučili používat olej jako salátový dresink. Brazilský olej z ořechů je pro pokožku velmi užitečný (toto nezahrnuje všechny výše uvedené užitečné vlastnosti) a bude se moci zbavit celulitidy a
Nicméně 2-3 ořechy, jak jsme již řekli, nebudou katastrofální a na dietu. Nezapomeňte, že často se jedná o vyčerpání těla bez proteinů a zdravých tuků, takže můžete doufat, že pár ořechů minimalizuje škodlivé účinky, které snižuje hmotnost. Kromě skutečnosti, že brazilská ořech nemá ráda chybí pohraniční stráže, je velmi obtížné najít kvalitní ořechy na prodej. Oleje začínají být hořké, oxidují se na otevřeném povrchu, bez kůže (a kůra je toxická), takže nákup ořechů je lepší ve vakuových obalech. Pokud je koupíte na trhu - zkuste nejprve ořech do hořkosti.