Lemon je přijatým lékem proti nachlazení, ale to není jediný účel. Můžete použít ovoce pro hubnutí a pro krásu - a to vše díky vitamínům , které jsou ukryty v citronu, v značných množstvích.
Jaké vitamíny obsahují citrón?
Citrón se skládá zcela z užitečných látek - můžete použít jak kůru, tak dužinu. Obsahuje pektiny, karoteny, phytoncidy a organické kyseliny. Kromě toho obsahuje citron mnoho vitamínů: C, E, PP a skupina B. Je to díky tomu, že čaj s plátkem tohoto voňavého kyselého ovoce chrání tělo před různými druhy onemocnění a infekcí.
Kromě vitamínů je citrón bohatý na makro- a mikroelementy: měď, sodík, fluorid, mangan, draslík, bór, molybden, vápník, chlor a další. Tyto bohaté na užitečné přísady a vitamíny činí z citrónu nepostradatelnou přírodní léčbu a jen užitečný produkt, který lze denně přidávat k jídlu.
Jaká je výhoda citronu?
Zjistěte, jaké minerály a vitamíny jsou v citronu, můžete je použít pro nejrůznější účely. Samozřejmě, že hlavní metodou jeho užívání je použití jako lék. Je však také vhodný pro kosmetické ošetření a úbytek hmotnosti.
Takže v jakých případech je citrón účinný?
- se srdečními chorobami;
- s problémy s gastrointestinálním traktem;
- s urolitiázou;
- s hypertenzí a avitaminózou;
- s dnou a jinými chorobami kloubů;
- se sníženým metabolizmem;
- s angínou (chronickou a akutní);
- s bolestem hlavy;
- pro posilování a bělení nehtů (jako lázně);
- pro hubnutí.
Chcete-li zlepšit své zdraví a vzhled, stačí jen pravidelně jíst citron ve vašem jídle a nezapomeňte někdy z něj vyrobit masky a koupele pro krásu vlasů, kůže a nehtů.
Jak používat citron?
Zvažte, jak harmonicky zahrnout citrón ve vaší stravě , pokud jej nechcete jíst ve své čisté formě se solí, cukrem nebo medem. Možnosti jsou:
- přidat citron do čaje;
- sezátové saláty s citrónovou šťávou smíšené s máslem;
- připravte domácí majonézu s citrónovou šťávou;
- slouží jako omáčka pro maso nebo ryby;
- připravit domácí limonádu;
- při přípravě masa, drůbeže nebo ryb, přidáme do marinády citrónovou šťávu;
- při podávání, přidejte plátky citronu na různé pokrmy, včetně polévek.
Tato jednoduchá opatření dokonale obohatí vaše tělo všemi látkami, které obsahují citrón. Tím, že si zvyknete pravidelně jíst, zjistíte, jak se vaše zdraví zlepšilo a imunita byla silnější.