Při plánování těhotenství ženy často používají běh, jako třeba fyzické cvičení na čerstvém vzduchu - a to jak pro posílení imunity ženy a celkové pohody, tak i pro snížení stagnace krve v pánevních orgánech, například když žena obvykle vede sedavý životní styl.
Běh během těhotenství: může nebo nemůže?
Ale pokud před těhotenstvím žena neběhla, je lepší začít. Navíc: běh v ranném těhotenství, zvláště když je potrestán potratem, je obecně kontraindikován. To je zdaleka nejlepším sportem pro těhotné ženy, který lze snadno nahradit jinými cvičeními, jako je chůze.
Běh během těhotenství: Co se stane s matkou a plodem?
Při běhu dochází k odlivu krve z pánevních orgánů, aby se svaly dostaly do kyslíku, což znamená, že plod dostane méně kyslíku a rozvíjí svou hypoxii, která je obzvláště škodlivá doprovázejícím onemocněním matek a pozdní těhotenskou gestózou.
Během těhotenství se žena rozvíjí relaxin - látka, která změkčuje vazky ženy, aby zlepšila průchod plodu panvou. To ovlivňuje ostatní vazky matky, které mohou způsobit zranění během jízdy.
Dalším důvodem zranění při těhotenství pozdě v životě je posun v těžišti ženy kvůli zvýšení objemu břicha. Dokonce i ženy, které denně školily a běhaly,
V průběhu těhotenství dochází při běhu k vibracím, což může způsobit kontrakci dělohy, hrozbu potratu, předčasné odumření placenty nebo krvácení. A při ischemicko-cervikální nedostatečnosti , která nebyla diagnostikována včas, běh může způsobit potrat nebo předčasný porod kdykoliv během těhotenství. Proto je lepší nechat těhotné ženy, ale pro jiné sporty je lepší projít kompletní vyšetření u gynekologa a konzultovat s ním.