Jednou z nejoblíbenějších a nejužitečnějších potravin jsou mořské řasy, jinými slovy řasa . Obyvatelé staré Číny a Japonska věděli o výhodách mořských plodů pro organismus. Využili své léčivé vlastnosti v boji proti různým onemocněním a nazývali mořský ženšen.
K dnešnímu dni každý, kdo sleduje své zdraví a postavení, ví, jaké jsou výhody mořského kala a považuje to za prostě nepostradatelný produkt při dietě a při léčbě nejrůznějších chorob. V tomto článku budeme hovořit o výhodných vlastnostech našeho těla řasy.
Výhody a poškození mořských plodů
Samozřejmě, stejně jako mnoho jiných mořských živočichů, je mořský kale známý vysokým obsahem jódu. Tento mikroelement je pro naše tělo životně důležitý, pomáhá práci štítné žlázy, která tělu dodává energii pro životně důležité funkce všech orgánů a rozvoj duševních schopností. Kromě toho je tento jód absorbován tělem mnohem lépe.
Použití mořského zelí je také v tom, že má kyselinu pantothenovou (B5), poskytuje tělu normalizaci metabolismu, zlepšuje pokožku a pomáhá lépe absorbovat ostatní vitamíny. Obsah kyseliny listové (B9) přispívá k dobré náladě, produkci hormonu radosti a je nezbytný při tvorbě krve. Lékaři doporučují použití lamináry při nemocech ženských pohlavních orgánů, snížení hemoglobinu, zvýšení krevního tlaku, onemocnění horních cest dýchacích, aterosklerózy a dokonce se stresem. Již dlouho je prokázáno, že japonské ženy, které pravidelně konzumují řasy, jsou prakticky prosté rakoviny prsu.
Přínosy a škody způsobené mořským kalem mohou být dlouhodobě argumentovány. Tato řasa je bohatá na vitamíny (A, B, C, E, D), obsahuje železo, hořčík, draslík, brom, aminokyseliny a polynenasycené mastné kyseliny, stejně jako bílkoviny, fruktózu, polysacharidy a rostlinná vlákna. Hovoříme-li o škodě, všimneme si, že všechny užitečné látky řasy musí přicházet do našeho těla s omezenou schopností. Zvláště se týká jódu, ze kterého je štítná žláza příliš aktivovaná a její nadbytek může způsobit velkou škodu. Totéž platí pro osoby s gastrointestinálními problémy a alergiemi.
Výhody korytnačky se ztrátou hmotnosti
Kromě toho, že všichni mají rádi řasy, pomáhají ženám vypadat hezčí a mladší, ale také umožňuje zbavit se nadváhy. Díky silnému náboji vitamínů, minerálů, mikro a makroekonomických prvků vám řasa umožňuje zhubnout bez zhoršení vašeho zdraví. Čistí tělo toxinů, solí, strusků, těžkých kovů, snižuje hladinu cholesterolu v krvi. Nízkokalorický obsah mořského zelí příjemně miluje hubnutí - pouze 5-6 kcal na 100 gramů řas.
Použití mořského zelí pro hubnutí je také, že poskytuje dlouhou dobu pocit sytosti, zlepšuje trávení, pomáhá zbavit se zácpy, zlepšuje metabolismus a to jsou klíčové požadavky na dietní produkt. Ale nejdůležitější je, že používání mořského zelí umožňuje snížit množství kalorií v těle z jedlých jídel po celý den a proměnit vše v životně důležitou energii pro tělo.
Pro zklidnění je mořské zelí možné použít jako salát nebo přidat řasy ve formě prášku v běžných potravinách nebo jako podklad pro vykládku a jednorázovou stravu.