Ovesné mléko je tak nazýváno, protože se podobá vzhledu běžného mléka . Nemá však mléko jako takové, což je docela dobré pro každého, kdo má alergii na něj. Není překvapením, že ovesné mléko, jehož výhoda a poškození byla ve staré Číně zajímavá, je na východě tak rozšířená. Lidé mají často úplnou imunitu vůči mléku (laktózu), takže se populace snažila rozšířit počet dalších produktů, které by mohly být použity místo toho.
Výhody a poškození ovesného mléka
Poškození tohoto nápoje je hlavně u těch, kteří mají alergii na oves (nebo například celiakii). Nejprve musíte identifikovat tento bod, pít trochu tinktury a podívat se na reakci.
Chcete-li připravit nápoj, musíte mít asi 160 gramů otrubů z ovesu a nalijte 1,5 litru vody. Všechno by mělo být ponecháno na infuzi asi 20 minut, pak se mletím s mixérem a pečlivě napnout. Klasická verze mléka z ovesu je připravena.
Ovesné mléko je velmi vhodné pro hubnutí, protože pomáhá očistit tělo. Kromě toho je schopen urychlit metabolismus , který má příznivý účinek na redukci hmotnosti a významné množství vitaminů B přispívá k zlepšení celkového stavu v době.
To je výhoda ovsa mléko nekončí tam. Jako prostředek ke zlepšení pleti může být použita nejen dovnitř, ale i externě. Například je nahradit tonikem a omývat ráno.
A pokud chcete vědět, co je dobré pro ovesné mléko, věnujte pozornost tomu, že zlepšuje trávicí proces. Doporučuje se pro gastritidu a zácpu. Je třeba vzít v úvahu, že výhřevnost ovsa není příliš vysoká (276 kcal), takže může být spotřebována všem, ale stále těm, kteří hubnou v malých množstvích.